Një dietë verore për të humbur peshë është ajo që shumë prej nesh po kërkojnë. Vera është një kohë ideale për të humbur disa kilogramë për faktin se është sezoni i ushqimeve të lehta dhe i aktiviteteve në...
“Koha është flori”! Një shprehje e vjetër të cilës nuk i humbet kurrë vlera. Krijuesi i madh i Rilindjes, Leonardo da Vinci e kishte kohën gjënë më të vlefshme. Atij i duheshin shumë orë për të punuar me...
Një personi i bien mesatarisht 100-150 fije floku në ditë. Por, nëse e keni vërejtur se krëhëri po mbledh më shumë flokë se zakonisht, atëherë padyshim që kjo është gjendje alarmante. Për këtë, arsyet mund të jenë të...
A ju ka ndodhur që të zgjoheni nga gjumi më të lodhur se sa ishit para se të binit për të fjetur dhe nuk e dini pse? Nëse jeni duke kërkuar një zgjidhje për të fjetur gjatë gjithë...
Pothuaj 30% e tumoreve, ndodhin si pasojë e kequshqyerjes dhe regjimit abuziv. Dietologia e njohur shqiptare këshillon një regjim ushqimor i cili përmbledh të gjitha ushqimet për të cilat ekzistojnë të dhënat shkencore se luajnë rol në parandalim...
Humbja e peshës nuk është një proces i thjeshtë dhe gjatë gjithë kohës të duhet të kuptosh se çfarë je duke bërë gabim. “Është shumë e rëndësishme të kuptojmë se ushtrimet janë një pjesë shumë e rëndësishme e...
Një adoleshent nga Karolina Jugore në Amerikë, i cili gëzonte shëndet të plotë ka vdekur si pasojë e konsumimit të tepruar të pijeve që përmbajnë nivele të larta të kafeinës, në një kohë shumë të shkurtër. Davis Allen...
Të konsumosh çdo mëngjes të njëjtën gjë? E kishit menduar ndonjëherë? Ina Garten, një nga autoret më të famshme të librave të kuzhinës, ka konsumuar një mëngjes të shëndetshëm për 10 vitet e fundit “Unë kam pasur të...
Ajo që është vënë re së fundmi është rënia drastike në peshë e Adele, falë trajnerit të saj Pete Geracimo. Adele ka ndjekur atë që quhet Dieta “Sirtfood”. Madje ka zëra se këtë dietë po e ndjek edhe...
Të gjithë e dimë që është shumë e vështirë të ushqehesh shëndetshëm 100%. Megjithatë, në çdo shpenzim që bëjmë duam të jemi të sigurt nëse trupi jonë do të përfitojë nga ky produkt. Siç rezulton, ka ushqime që...
Përdorimi i celularëve “smartphone” mban një listë të gjatë disavantazhezh, nga papastërtitë që mbartin, aknet që shkaktojnë në pjesët e faqeve, valët e dëmshme për dëgjimin, e shumë të tjera që po i neglizhoni. Shtuar kësaj liste, një...
Femrat janë gjithmonë në kërkim të perfeksionit për çdo gjë, por sidomos për sa i përket pamjes së jashtme. Por edhe nëse nuk jemi perfekte, ne nuk shqetësohemi sepse na vijnë në ndihmë produktet e grimit. Por jo...
