Padyshim, është e nevojshme që fëmijët tanë të kenë një ose më shumë miq, për të luajtur së bashku, për t'u argëtuar, por edhe për të ndarë çdo problem që hasin. Miqtë zbulojnë gjëra që fëmija nuk mund...
Mendon se suksesi yt varet vetëm nga përkushtimi, aftësitë dhe njohuritë? Ndoshta, por a e ke menduar ndonjëherë se si zgjedhja e veshjeve mund të ndikojë në mënyrën se si të tjerët të perceptojnë dhe mbi të gjitha,...
Çokollata, përveç që e bën një person të lumtur, është gjithashtu shumë e dobishme për shëndetin e zemrës, kanë konfirmuar shkencëtarët nga Shtetet e Bashkuara të Amerikës (SHBA), shkruan Anadolu Anadolu (AA). Studimi i zhvilluar nga shkencëtarët në...
Kur planifikoni pushimet tuaja, fakti që mund të sëmureni me siguri nuk depërtoi në vizionet tuaja. Por sipas farmacistëve, udhëtarët shpesh bien viktimë e disa problemeve të zakonshme shëndetësore kur shkojnë me pushime. Niamh McMillan, farmaciste në Superdrug,...
Kur të keni momentin e zbulimit të qëllimit tuaj të jetës, ka të ngjarë të ndiheni të gëzuar dhe të frustruar. Pse? Sepse në momentin që kuptoni qëllimin tuaj, ka të ngjarë të kuptoni se puna juaj aktuale...
Rregulloni shtratin tuaj çdo mëngjes Mund t’ju tingëllojë e mërzitshme, mund t’ju kujtojë nëna që ju mërzit, por jo vetëm që do ta gjeni gati gjatë natës, por do të ndiheni shumë më mirë gjatë gjithë ditës. Të...
Joga është e njohur për përfitimet e saj për të rriturit: Ekuilibër emocional dhe fizik, antistres, fleksibilitet, gjumë i mirë etj...Megjithatë, ajo ka përfitime edhe për fëmijët. Mund të jetë veçanërisht i dobishëm për ata që vuajnë nga...
Frutat rekomandohen gjithmonë për një dietë të ekuilibruar. Megjithatë, nëse doni të humbni peshë, ka disa fruta që duhet t'i favorizoni dhe të tjera që duhet t'i shmangni. Në të vërtetë, sheqeri (fruktoza) që përmbahet në fruta mund...
Kujtesa është një funksion kognitiv thelbësor që na lejon të përpunojmë, ruajmë dhe marrim informacion. Është thelbësore për jetën e përditshme, si dhe për të mësuarit dhe rritjen personale. Megjithatë, me kalimin e moshës ose për shkak të...
Përqafimi i një imazhi pozitiv të trupit është një udhëtim transformues që shtrihet përtej pranimit të thjeshtë të pamjes fizike të dikujt. Bëhet fjalë për kultivimin e një vlerësimi dhe respekti të rrënjosur thellë për veçantinë dhe aftësitë...
Emocionet që janë të vështira për t'u shprehur me fjalë, si ankthi, zakonisht shprehen në trup, me rezultate negative. Ky fenomen mund të shfaqet edhe në lëkurë, ku stresi bëhet i dukshëm. Në veçanti, mënyra se si ne...
Kur bëhet fjalë për mbajtjen e një gjendjeje të shëndetshme mendore, ka disa shenja kryesore që tregojnë një gjendje të ekuilibruar mendore. Një nga shenjat më të rëndësishme është stabiliteti emocional, i cili përfshin aftësinë për të rregulluar...
