IconStyle
Nuk ka rezultat
View All Result
  • Login
  • Register
  • Celebrity
  • Aktualitet
  • ICONsclusive
  • Stil jetese
  • Horoskopi
  • Udhëzime për dhurata
  • Qytetarët
  • sq
    • sq
    • en
IconStyle
  • Celebrity
  • Aktualitet
  • ICONsclusive
  • Stil jetese
  • Horoskopi
  • Udhëzime për dhurata
  • Qytetarët
  • sq
    • sq
    • en
Nuk ka rezultat
View All Result
IconStyle
Nuk ka rezultat
View All Result

Low Impact Aerobics: Its Benefits

09:08 11/12/2015
në Uncategorized
Kohë leximi: 1 min
A A
0
Share on FacebookShare on Twitter

Do you know what the benefits of low impact aerobics are?

Aerobics had been a worldwide phenomenon since the 80s, and most of the world knows about it.

So, aerobics is defined as “a procedure for physical exercise for producing advantageous changes in the respiratory and circulatory systems by tasks which demand to fulfil a small increase of oxygen intake and so could be kept.”

bnw3

Due to today’s many new illnesses (type 2 diabetes, hypertension, and other cardiovascular conditions) brought about by modern man’s normally inactive physical lifestyle, experts strongly recommend aerobics for everyone.

Low impact aerobics is a kind of exercise which does not force your body muscles because its approach is lighter than the regular physical exercise that you usually have.

 

Aerobic exercise

94
Low impact aerobics exercise

The common definition of aerobics is simply the action that consists of low-strength repetitive movements of largely the large muscles of the arms and legs for a time period. Breathing and heart rate grows. Hence, it is often called the low impact aerobics exercise.

Lexo edhe :

Zyrtare: Futbollisti i United, Manuel Ugarte në lidhje me ish-partneren e Mbappé

Zyrtare: Futbollisti i United, Manuel Ugarte në lidhje me ish-partneren e Mbappé

20:31 07/07/25
Noizy

Autoritetet zvicerane ndalojnë Noizyn sapo mbërrin në Zvicër

08:28 07/07/25

Most low-intensity tasks that you do during the day also fall under this particular category. It includes such routine activities as walking, cycling, swimming, and jogging.

For individuals that are beginners in exercise plans, or maybe have histories of health conditions, light exercise routines are advocated at first on most days of the week.


Kontribuo për lajmin, dërgo foto ose video në redaksi



Denoncime


Lajme Të lidhura

Shenjat e zodiakut që nuk dinë të negociojnë!
Featured

Shenjat e zodiakut që nuk dinë të negociojnë!

10:58 11/07/2025
Çifti i njohur i muzikës planifikon dasmë të veçantë në ishullin italian të Siçilisë
Celebrity

Çifti i njohur i muzikës planifikon dasmë të veçantë në ishullin italian të Siçilisë

10:44 11/07/2025
Harper Beckham mbush 14 vjeç, Victoria Beckham tregon momentet e veçanta familjare
Celebrity

Harper Beckham mbush 14 vjeç, Victoria Beckham tregon momentet e veçanta familjare

10:31 11/07/2025
“Të fal”, Ricky Martin dhe momenti i tensionuar që nuk u transmetua kurrë
Celebrity

“Të fal”, Ricky Martin dhe momenti i tensionuar që nuk u transmetua kurrë

10:26 11/07/2025
Ekspertiza psikiatrike: Naim Murseli i aftë mendërisht, e kishte të qartë çfarë po bënte
Aktualitet

Ekspertiza psikiatrike: Naim Murseli i aftë mendërisht, e kishte të qartë çfarë po bënte

10:20 11/07/2025
Para

Do you know what the benefits of low impact aerobics are?

Horoskopi i dashurisë së fundjavës: 11 – 13 Dhjetor

Horoskopi i dashurisë së fundjavës: 11 - 13 Dhjetor

13 trendet e bukurisë gjatë 2015-s

13 trendet e bukurisë gjatë 2015-s

Lini një Përgjigje Anuloje përgjigjen

Adresa juaj email s’do të bëhet publike. Fushat e domosdoshme janë shënuar me një *

Mos humb asgjë! Merr i pari lajmet pikante dhe ofertat ekskluzive

Te fundit

Shenjat e zodiakut që nuk dinë të negociojnë!

Shenjat e zodiakut që nuk dinë të negociojnë!

10:58 11/07/25
Çifti i njohur i muzikës planifikon dasmë të veçantë në ishullin italian të Siçilisë

Çifti i njohur i muzikës planifikon dasmë të veçantë në ishullin italian të Siçilisë

10:44 11/07/25
Harper Beckham mbush 14 vjeç, Victoria Beckham tregon momentet e veçanta familjare

Harper Beckham mbush 14 vjeç, Victoria Beckham tregon momentet e veçanta familjare

10:31 11/07/25
“Të fal”, Ricky Martin dhe momenti i tensionuar që nuk u transmetua kurrë

“Të fal”, Ricky Martin dhe momenti i tensionuar që nuk u transmetua kurrë

10:26 11/07/25
Ekspertiza psikiatrike: Naim Murseli i aftë mendërisht, e kishte të qartë çfarë po bënte

Ekspertiza psikiatrike: Naim Murseli i aftë mendërisht, e kishte të qartë çfarë po bënte

10:20 11/07/25
Zgjedhjet në SHBA: Reperi refuzoi 3 milionë dollarë për të performuar për Trump

Trump si Superman? Ja si e përdori premierën për ta kthyer veten në hero

10:13 11/07/25
  • Celebrity
  • Aktualitet
  • ICONsclusive
  • Stil jetese
  • Horoskopi
  • Udhëzime për dhurata
  • Qytetarët

© 2025 IconStyle | Një Markë e GlobalEcho Media Group
Rruga Sami Frashëri Pallati Vortek , Qendra Metropol, kati i dytë. Na kontaktoni

Nuk ka rezultat
View All Result
  • Celebrity
  • Aktualitet
  • ICONsclusive
  • Stil jetese
  • Horoskopi
  • Udhëzime për dhurata
  • Qytetarët

© 2025 IconStyle | Një Markë e GlobalEcho Media Group
Rruga Sami Frashëri Pallati Vortek , Qendra Metropol, kati i dytë. Na kontaktoni

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Shkarko SnapFood dhe fito 10% ULJE në porosinë e parë