Fitnesi zgjedhja ideale për një trup të tonifikuar, por cilat janë efektet anësore?

Aktiviteti fizik mund të bëjë që edhe personi më i ashpër të përmirësojë efikasitetin e trurit dhe organeve të tjera, të rregullojë gjumin dhe të ketë një trup të toifikuar.

Përveç të mirave, fitnesi ka edhe efektet anësore të cilat nuk janë shumë të mira sidomos për fillestarët.

Lexo edhe :

Nga “Titanic” te “Avatar”, James Cameron hyn në klubin e miliarderëve

23:49 16/12/25

Foto/ Momenti kur policia arreston Nick Reiner në Los Angeles, disa orë pas vrasjes së përgjakshme të prindërve të tij

23:22 16/12/25

Dridhja e muskujve

Ftohja nga djersitja

Kruajtja

Dhimbjet e kokës

Dhimbja e gishtave