Kur është fjala për mirëqenie, shumë vajza pyesin se si dhe ku duhet ta nisin. Nuk është e nevojshme që të lexoni shumë, por shumë prej nesh tashmë kanë një praktikë të fortë mirëqenie me përkufizime. Fiziku i...
Çokollata lidhet rrallë me shëndetin, por më në fund kemi lajme të mira për të dashuruarit pas kësaj ëmbëlsire. Një studim i ri i kryer nga Shoqata Amerikane e Zemrës ka zbuluar se, të hash çokollatë të paktën...
Nëse doni që të bini në peshë para sezonit të verës duhet të ndiqni një dietë të ekuilibruar. Atëherë duhet të ndiqni këto 7 këshilla për ta arritur këtë objektivë: Pini shumë Nuk ka asnjë dietë që funksionon...
Buzëqeshja është arma kryesore e joshjes për këtë arsye dhëmbët e bardhë janë shumë të rëndësishëm. Bikarbonati (soda e bukës) Një mrekulli e vërtetë, soda e bukës shërben ndër të tjera edhe për zbardhjen e dhëmbëve. Ajo përdoret...
Edhe pse një nga arsyet logjike është se nuk i keni larë dhëmbët për rreth 8 orë, ka faktorë të tjerë që mbështesin këtë dukuri të pakëndshme. Sa më e thatë është goja, aq më shumë shanse do...
Shkalla e të rriturve në Amerikë që konsumojnë duhanin ka rënë, mirëpo ka disa faktorë të tjerë që ju rrezikojnë në ditët e sotme, që rrjedhin nga preferencat në rritje për stilin e jetesës. Duhanpirja po zvogëlohet në SHBA,...
Ashtu si çdo dietolog i suksesshëm di, ju duhet t’i thoni lamtumirë ushqimit që doni. Hiqni qafe tortat dhe biskotat, hani ushqime pa gluten dhe qëndroni larg karbohidrateve. Regjimet më brutale duket se kërkojnë largimin nga vetja të...
Të paktën 3 njerëz në botë janë infektuar me një “superbakter” të gonorreas që është rezistent ndaj ilaçeve dhe përhapet nëpërmjet seksit. Organizata Botërore e Shëndetësisë paralajmëron se rastet me infektim nga ky super bakter rezistent ndaj antibiotikve...
Çokollata është kura më e mirë për të qetësuar kollën. Kjo mund të tingëllojë si diçka e nxjerrë nga filmi “Mary Poppins”, por dr. Alyn Morice, nga "Hull University", i cili ka kaluar vite të tëra të karrierës...
Pak rëndësi ka nëse e bëjmë për punë apo për të kaluar kohën e lirë. Të gjithë, ose pothuajse të gjithë, e dimë që qëndrimi ulur për një kohë të gjatë, nuk është i shëndetshëm dhe për këtë,...
Një dietë e balancuar me një mori vitaminash dhe proteinash është thelbësore kur bëhet fjalë për humbjen e peshës dhe përmirësimin e mirëqenies totale. Andaj më poshtë po ju sjellim një listë të disa prej kombinimeve të ushqimeve...
Gratë të cilat kanë formë të trupit si “mollë” rrezikohen më shumë që të preken nga një formë vdekjeprurëse e kancerit të gjirit, ka zbuluar një studim i fundit. Ndërsa ato me formë të trupit si “dardhë”, ku...
