Dita e qetë festohet çdo vit më 25 shkurt. Siç thotë edhe emri, Dita e qetë ka të bëjë me marrjen e një pauze dhe vlerësimin e tingullit të heshtjes. Zhurma është kudo – qoftë në tren, në një zyrë, në lokal, në klasë, apo edhe në shtëpi! Jeta moderne është e zhurmshme; duket sikur thjesht nuk ka rrugëdalje. Të qenit në prani të vazhdueshme të zhurmës mund të jetë dërrmuese dhe është e rëndësishme të bëni një pushim herë pas here. Ne e dimë se qetësia është e mirë për trupin dhe mendjen. Paqja na qetëson dhe na ndihmon të ripërqendrohemi.
Historia e Ditës së Qetësisë
Për një kohë të gjatë, qetësia ka qenë një formë lutjeje dhe meditimi. Shumica e sekteve fetare mbrojnë qetësinë dhe mrekullitë që ajo mund të bëjë për mirëqenien emocionale dhe fizike të dikujt. Zërat tanë dhe ndërveprimi aktiv me të tjerët kanë shërbyer për të na mbajtur shpirtërisht të heshtur dhe të ndarë nga bota që na rrethon, dhe në disa mënyra të çuditshme nga vetë njerëzit me të cilët ndërveprojmë çdo ditë. Dita e qetë u krijua për të na kujtuar të ngadalësojmë dhe t’i japim një shans heshtjes.
Në Indi dhe shumë vende të tjera aziatike, ka pushime meditimi ku koha kalohet në soditje të qetë ndonjëherë deri në 10 ditë. Këto janë “vipassana” tërheqje, një term që do të thotë “të shohësh gjërat ashtu siç janë”. Kjo është një praktikë e lashtë budiste që është e njohur edhe sot.
Ndërsa Dita e Qetë është vetëm një ditë, parimet e përfshira në këto tërheqje mund të zbatohen edhe në jetën tuaj të përditshme. Në këtë ditë, merrni pak pushim për veten tuaj dhe dëgjoni zërin brenda kokës suaj.
