Kanceri i gjirit mbetet diagnoza më e shpeshtë e kancerit në Shqipëri, duke përbërë rreth 11% të rasteve të reja çdo vit dhe duke përfaqësuar rrezikun më të madh për gratë. Sipas të dhënave nga Instituti i Shëndetit...
Shkencëtarët kanë zbuluar se sa herë që qëndrojmë të qetë dhe kontrollojmë zemërimin, ne në fakt po i japim trurit mundësinë të rritet dhe të bëhet më i balancuar. Ky proces është i njohur si neuroplastika, aftësia e...
Një ritual i thjeshtë si zhytja e arrave në ujë mund të sjellë përfitime të jashtëzakonshme për shëndetin tuaj. Sipas nutricionistëve, ky proces lejon që arrat të zbërthejnë frenuesit e enzimave dhe acidin fitik, duke e bërë tretjen...
Tharja e syrit është një problem që ndikon në shumë njerëz, sidomos ata që kalojnë shumë kohë përpara ekranit. Ky shqetësim ndodh kur syri nuk prodhon mjaftueshëm lot për ta mbajtur të lubrifikuar, dhe shpesh shkakton djegie, kruarje...
Edhe pse mund të duket një zakon i pafajshëm dhe praktik për të qetësuar foshnjën gjatë natës, vendosja në gjumë me biberon që përmban qumësht ose lëngje të tjera mund të ketë pasoja të rënda për shëndetin oral...
Një mjek i njohur nga Universiteti i Harvardit ka zbuluar se cilin frut nuk e përfshin asnjëherë në dietën e tij, duke e konsideruar të dëmshëm për shëndetin e zorrëve. Sipas tij, jo të gjitha frutat janë njësoj...
Çiklizmi nuk është vetëm i mirë për planetin dhe portofolin, ai mund të ndihmojë edhe në ruajtjen e shëndetit të trurit. Një studim i fundit në Britaninë e Madhe tregoi se njerëzit që përdorin biçikletën për udhëtimet e...
Një numër në rritje i të rinjve po diagnostikohen me kancer kolorektal, sëmundje që dikur prekte kryesisht të moshuarit. Ekspertët fajësojnë kryesisht stilin modern të jetesës dhe dietën jo të shëndetshme, me të dhëna alarmante sidomos për brezat...
Të kujdesesh për shëndetin mendor në punë është thelbësore, pasi kalojmë një pjesë të madhe të jetës aty. Ja disa këshilla praktike për punonjësit: Bëni pushime të rregullta gjatë ditës së punës Mësoni të thoni jo kur nuk...
Presidenti amerikan Donald Trump ka kërkuar nga gratë shtatzëna të mos përdorin ilaçin Tylenol (i njohur si paracetamol) duke thënë se mund të lidhet me autizmin te fëmijët. “Mos e merrni Tylenol. Luftoni me të madhe për të...
Uji është baza e jetës dhe pothuajse 60% e trupit tonë përbëhet nga ai. Çdo organ varet nga uji për të funksionuar siç duhet, por shpesh nënvlerësojmë rëndësinë e tij dhe harrojmë të pimë sasinë e duhur gjatë...
Plot 25% e grave të grup moshës nga 15 deri 49 vjeç në Shqipëri vuajnë nga anemia për shkak të mungesës së hekurit. Të dhënat në rang global përfshirë edhe për Shqipërinë janë publikuar në raportin më të fundit...
