Kimioterapia ndikon në sistemin imunitar duke e dobësuar atë. Kjo e bën trupin më të ndjeshëm ndaj infeksioneve, sidomos atyre të shkaktuara nga ushqimet. Prandaj, shmangia e disa ushqimeve është thelbësore. 1. Mish i papjekur ose gjysmë i...
Procesi i humbjes së peshës është shpesh shumë më kompleks sesa thjesht “haje më pak dhe lëviz më shumë”. Sipas Dr. Siwak, një eksperte në fushën e endokrinologjisë dhe metabolizmit, trupi ynë ka një sistem biologjik të ndërtuar...
Për shumë prej nesh, vendosja e një gote me ujë në komodinën pranë shtratit është një zakon i përnatshëm — për të shuar etjen gjatë natës apo për të marrë ndonjë ilaç në mëngjes. Por ajo që duket...
Një analizë e publikuar më 21 gusht në Nutrition and Health tregon se ushqimi luan një rol kyç në shëndetin e flokëve, përfshirë rritjen, forcën dhe parandalimin e rënies së tyre. Sipas studiuesve, pijet me sheqer dhe alkooli...
Një raport i ri nga autoritetet shëndetësore amerikane, që pritet të publikohet brenda shtatorit, ka gjasa të ndezë debat të fortë mbi përdorimin e disa medikamenteve gjatë shtatzënisë. Sipas një raportimi të Wall Street Journal, dokumenti në fjalë...
Ankthi shpesh shkaktohet nga mendime negative, trauma të kaluara apo aftësi të pamjaftueshme për përballimin e stresit. Terapia mund të ndihmojë në identifikimin dhe përballimin e këtyre shkaqeve. Terapia më e njohur për trajtimin e ankthit është Terapia...
Sheqeri është një nga përbërësit më të pranishëm në dietën tonë të përditshme, shpesh pa e kuptuar se sa shumë e konsumojmë. Ai gjendet jo vetëm tek ëmbëlsirat dhe pijet e gazuara, por edhe në produkte të zakonshme...
Më shumë se një në çdo 100 vdekje në mbarë botën është rezultat i vetëvrasjes, sipas një raporti të ri të publikuar nga Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH), e cila ka bërë thirrje për veprime urgjente për të...
Një studim i ri ka zbuluar se ekspozimi i përsëritur ndaj valëve të nxehtësisë mund të përshpejtojë plakjen në trup, me efekte të ngjashme me pirjen e duhanit ose konsumimin e alkoolit në mënyrë të tepruar. Hulumtimi, i...
Çrregullimet e ankthit janë ndër më të zakonshmet në shëndetin mendor, por disa kushte mjekësore mund të shkaktojnë simptoma të ngjashme, duke çuar në një diagnozë të gabuar. Simptomat e ankthit, si rrahjet e shpejta të zemrës, vështirësitë...
Kur kërkojmë ushqimet ideale që të përfshihen në dietën tonë dhe t'i sjellin dobi trupit tonë, mund të jetë e vështirë t'i gjejmë ato. Kjo është veçanërisht e vërtetë kur duam të kemi performancë optimale edhe në stërvitjet...
Tani ka shumë prova shkencore që tregojnë se kufizimi i disa proteinave që konsumojmë, veçanërisht mishi mund të jetë shumë i rëndësishëm për plakjen e shëndetshme. Dhe arsyeja për këtë është e habitshme: duke reduktuar mishin, indet detyrohen...
