Kur vjen puna tek përfitimet shëndetësore, reputacioni i kafesë vërvitet në ekstreme. Pirja e dy deri në pesë filxhanëve kafe në ditë mund të na mbrojë nga sëmundjet e zemrës, diabetit e disa llojeve të kancerit. Ama tek...
Emocioni i zemërimit është një nga më sfiduesit dhe më drobitësit për shpirtin dhe organizmin. Zemërimi shpesh është burimi i zgjedhjeve të gabuara, marrëdhënieve të prishura dhe akteve të dhunës. Por trauma më e madhe që shkakton zemërimi...
A mund ta imagjinoni se një zakon i thjeshtë, ndoshta i përditshëm, të cilit mund të mos i keni kushtuar shumë vëmendje, mund të ketë një efekt afatgjatë në shëndetin e trurit tuaj? Jo, nuk është ndonjë zbulim...
Arra e kokosit është një nga frutat ekzotikë më në modë dhe mund ta gjesh pothuajse në çdo treg ushqimor edhe në Shqipëri. Dhe është një nga frutat e pakta që ka efekte të dobishme shëndetësore. Qoftë në...
Të gjitha pjesët e rrushit janë thelbësore, nga lëvozhga te kokrrat ose farat. Kapaciteti parësor i këtij fruti, të paktën në fushën e kujdesit të lëkurës, është të ndihmojë lëkurën të mos plaket. Fruti është shumë i pasur...
Nuk ka shumë kërkime për të mbështetur se bananet mund t'ju ndihmojnë të lini duhanin. Megjithatë, një studim i vitit 2020 përfshinte pjesëmarrës që po përpiqeshin të linin duhanin. Studimi zbuloi se ngrënia e bananeve mund të zvogëlojë...
Ushqimi i parë që personat me hipertension duhet ta evitojnë është kripa. Duke ditur se kripërat ndikojnë në tension te lartë të gjakut, ato duhet evituar sa më shumë. Kufizimi i përdorimit të ushqimit të kripur, bëhet duke analizuar përshkrimin...
Kafeja është një pije stimuluese e cila ka ndikim të fortë në organizëm. Duke qenë se ajo ka aciditet të lartë, nëse konsumohet në sasi të mëdha mund të ndikojë negativisht në membranat e stomakut dhe të zorrëve....
Alergjitë ndodhin kur sistemi juaj imunitar ka një reagim të fortë ndaj një substance që në përgjithësi nuk duhet të shkaktojë një reagim. Këto substanca quhen alergjenë. Në shumicën e rasteve, alergjenët thjesht shkaktojnë simptoma të pakëndshme të...
Qëndrimi ulur në një makinë të bllokuar në trafik është i mjaftueshëm për të rritur presionin e gjakut të shumë njerëzve. Tani, gjetjet e reja konfirmojnë se vetëm tingujt e makinave aty pranë dhe trafiku mjaftojnë për të...
Shijimi i një tasi supë mund të jetë një mënyrë e lehtë, e shpejtë dhe e shijshme për të shtuar më shumë lëndë ushqyese në dietën tuaj. Megjithatë, megjithëse mund të jetë një pjatë shumë e gjithanshme dhe...
Vera është periudha më e mirë për prodhimin e shumë pemëve dhe perimeve, por kur bëhet fjalë për ruajtjen, ka disa prej tyre që nuk duhet të mbahen në frigorifer. Domatet, duhet të ruhen jashtë frigoriferit, sepse i ftohti...
