Sa herë shkoni në tualet gjatë ditës?

Sipas mjekëve nefrologë, nuk ekziston një numër perfekt i herëve kur duhet të shkoni në tualet.

Megjithatë, ata këshillojnë të shkoni në tualet minimalisht 4-7 herë.

Lexo edhe :

Më shumë se kurrë, gratë në të 40-at po lidhen me meshkuj më të rinj se vetja/ A po përqafohet ky ‘trend’ edhe në Shqipëri?

15:39 06/02/26

Arbana Osmani: E kam dënuar veten që u mërzita kur mora vesh se isha shtatzënë me vajzën, nuk isha gati për një fëmijë tjetër

12:06 06/02/26

Kjo frekuencë mund të kushtëzohet nga ajo çfarë konsumoni gjatë ditës.

Të mbani urinën për një kohë të gjatë sjell një tejmbushje të veshkave ku muskulatura e tyre mund të lodhet dhe nuk funksionon siç duhet.

Edhe pse nuk doni të urinoni është mirë të provoni të paktën të shkoni në tualet çdo 4 orë.