Përgjatë viteve, studimet kanë dalë në përfundimin se gjenet kanë një ndikim në progresin, që një preson mund të ketë në stërvitje.
Ndërkohë që të gjithë e kemi dëgjuar shprehjen, “kushdo mund të drejtojë një maratonë”, kërkimet e reja tregojnë se kjo nuk është e mundur.
Një studim i kohëve të fundit ka testuar përmes disa ushtrimeve nivelet e “fitness”-it te minjtë, të ndarë sipas gjeneve të caktuara. Ndërsa disa gjene patën përmirësime gjatë ushtrimeve, të tjerët jo.
“New York Times” tregon për një studim tjetër të publikuar në mars të këtij viti, ku morën pjesë 95 burra dhe gra mbipeshë, të cilët për 5 muaj iu nënshtruan një trajnimi aerobik.
Nga studimi, 13% e grupit të trajnuar për aerobi nuk fituan ose humbën ndonjë kapacitet aerobik dhe 30% e atyre që ishin në grupin e trajnimit të forcës nuk fituan aspak fuqi.
Megjithëse nuk është lajmi i lumtur, nëse nuk po shihni rezultate pas disa muajsh stërvitje pavarësisht vullnetit që keni për t’u ushtruar, duhet të ndryshoni program, mund ta kaloni nga aerobia te veglat apo anasjelltas.
Burimi: Harper’s Bazaar
