Dentistët rekomandojnë pastrimin e dhëmbëve pas çdo vakti të ushqimit në mënyrë që të parandaloni prishjen e dhëmbëve e cila kryesisht ndodh për shkak të grimcave ushqimore që mbesin në gojën tuaj.
Megjithatë, për shkak të jetës së përditshme shumë dinamike, njerëzit nuk kanë mundësi të pastrojnë dhëmbët pas secilit vakt të ushqimit.
Kur kjo kthehet në zakon, kjo mund të ketë pasoja negative në dhëmbët tuaj dhe në shëndetin tuaj të përgjithshëm gjithashtu.
Molla
Mollët përmbajnë fosfor, kalcium dhe fluoride që pengojnë zhvillimin e kariesit dhe është provuar se ky frut mund të pastrojë dhëmbët më mirë se furça e dhëmbëve.
Karota
Përtypja e karotave stimulon sekretimin e pështymës, e cila ndihmon në heqjen e grimcave të ushqimit.
Përveç kësaj, fibra që gjendet në karota vepron si një furçë e dhëmbëve që mund të pastrojë dhëmbët tuaj dhe mishrat.
Selino
Selino mbron dhëmbët në dy mënyra. Selino kur përtypet shkakton sekrecione të një substance që neutralizon bakteret që shkaktojnë dëmtimin e dhëmbëve. Gjithashtu, kur përtypet, selino hyn në hapësirën midis dhëmbëve pastron zgavrën e gojës.
