Kur jeni sëmurë nuk mund të konsumoni gjithçka që ju vjen ndërmend, pasi disa zgjedhje të gabuara mund t’jua përkeqësojnë situatën.
Këtu janë shtatë ushqime dhe pije që duhet shmangur kur jeni të sëmurë në mënyrë që ju mund të rikuporoheni më shpejtë.
1.Kafe
Kafeina është një diuretike dhe do t’ju bëjë të urinoni shumë shpesh. Kjo gjë do t’ju dehidratojë. Kafeina është edhe më e keqe kur ju jeni me të vjella ose diarre.
2.Lëng portokalli
Nuk është shija e portokallit, që mund t’ju bëjë të ndiheni keq, por athtësia e tij. Aciditeti mund të dëmtojë edhe më tepër fytin tuaj nëse jeni me kollë, duke ngadalësuar procesin e shërimit.
3.Ëmbëlsirat
Sheqer i rafinuar mund të parandalojë përkohësisht aftësinë e qelizave të bardha të gjakut për të luftuar bakteret. Pasi keni ngrënë biskota, karamele, ose ëmbëlsira sistemi juaj imunitar është më i dobët.
4.Pijet me gaz
Ashtu si kafeja, pijet me gaz mund të ju dehidratojnë. Për më tepër ato kanë sheqerin artificial përbërësin kryesor, për të cilin folëm pak më lartë.
5.Alkooli
Alkooli, si kafeja, është një diuretik dhe mund të përkeqësojë sëmundjet që lidhen me dehidratimin. Qelizat e gjakut do e përthithin më shpejtë alkoolin, e për këtë arsye ky i fundit do t’ju zërë më shpejtë.
6.Qumësht
Nëse ju pini qumësht kur jeni sëmurë, trupi juaj do të prodhojë më shumë sekrecione.
7.Ushqimet pikante
Capsaicin, një substancë që gjendet tek specat djegës mund të irritojë mukozën dhe flegrat e hundës.
