Shumë njerëz kur zgjohen në mëngjes e nisin ditën me një filxhan kafe. Sidoqoftë, ka disa mënyra të tjera për t’u zgjuar pa kafeinë.
Dush i ftohtë
Uji i ftohtë është ai që ju nevojitet për të hapur sytë për mirë.
Masazh i lehtë në duart tuaja
Bëni një masazh midis gishtit të madh dhe tregues. Kjo do t’ju ndihmojë të zgjoheni.
Përdorni nenexhik
Para se të ngriheni nga shtrati për të larë dhëmbët, përdorni pak nenexhik në gojë për t’u zgjuar dhe për të “zgjuar” shqisat tuaja.
Hani një mollë
Mollët përmbajnë sheqerna natyrale dhe lëvorja e saj tretet vështirë. Që do të thotë se kur hamë një mollë trupi ynë duhet të bëjë shumë punë, kështu që shanset për t’u shtrirë sërish në shtrat zvogëlohen.
