Një studim i fundit nga Universiteti i Finlandës Lindore dhe Spitali Universitar Kuopio, i botuar në Raportet Shkencore, theksoi efektin pozitiv të aktivitetit fizik në reduktimin e rënieve tek gratë e moshuara, veçanërisht ato që marrin medikamente të shumta.
Hulumtimi gjithashtu arriti në përfundimin se polifarmacia – marrja e katër ose më shumë medikamenteve në baza të rregullta – shoqërohet me performancë më të ulët në testet e vlerësimit të fitnesit. Kjo shoqatë nxjerr në pah nevojën për ndërhyrje që rrisin aktivitetin fizik tek individët e kësaj kategorie.
“Gjetjet tona sugjerojnë që për të parandaluar rëniet tek të moshuarit, promovimi i aktivitetit fizik duhet të përqendrohet kryesisht tek njerëzit që po marrin medikamente të shumta,” vuri në dukje Anna-Erika Tamminen, një studiuese në Njësinë e Kërkimit Muskuloskeletor të Kuopio dhe Universitetit të Finlandës Lindore.
Cilat femra përfituan më shumë – A luan rol gjendja fizike?
Drejtori i studimit, Toni Rikkonen theksoi se efektiviteti i ushtrimit varej kryesisht nga niveli fillestar i fitnesit të pjesëmarrësve. “Ata që kishin aftësi më të ulët fizike në fillim të studimit përfituan më shumë nga ndërhyrja,” tha ai.
Hulumtimi u bazua në një analizë dytësore të të dhënave nga Studimi i Parandalimit të Rënies Kuopio, një provë e kontrolluar e rastësishme që përfshiu 914 gra, me një moshë mesatare prej 76.5 vjeç në bazë. Pjesëmarrësit u ndanë rastësisht në dy grupe: një grup ndërhyrjeje që zbatoi një program ushtrimesh dhe një grup kontrolli . Gjendja fizike e të gjithëve u vlerësua në fillim të studimit, si dhe 1 dhe 2 vjet më vonë. Në të njëjtën kohë, marrja e medikamenteve u regjistrua përmes një pyetësori dhe pjesëmarrësit u kategorizuan në 6 grupe në varësi të numrit të medikamenteve që merrnin. Rëniet u regjistruan gjatë një periudhe afërsisht 2 vjeçare përmes mesazheve SMS çdo dy javë.
Programi i ndërhyrjes përfshinte seanca ushtrimesh të drejtuara dy herë në javë për 6 muajt e parë. Një ditë ushtrimet përfshinin tai chi dhe tjetrën stërvitje qarkore. Gjatë 6 muajve të ardhshëm, pjesëmarrësit patën akses falas në ambientet sportive të qytetit për të vazhduar aktivitetin e tyre fizik.
Cili grup shënoi rrezikun më të ulët të rënies?
Gjatë ndjekjes, janë regjistruar 1380 rënie, nga të cilat 739 kanë rezultuar me lëndim ose dhimbje, ndërsa 63 kanë rezultuar me fraktura. Rreziku më i ulët i rënies u vu re te gratë që merrnin medikamente të shumta dhe merrnin pjesë në programin e ushtrimeve. Rreziku i tyre për të rënë u reduktua me 29% krahasuar me ata në grupin e kontrollit që nuk morën mjekim ose morën minimale.
Megjithëse studimet e mëparshme e kanë lidhur polifarmacinë me një rrezik të shtuar të rënies, në studimin aktual nuk u vu re asnjë efekt në numrin total të rënieve në grupin e kontrollit. Për më tepër, nuk u gjet asnjë lidhje e drejtpërdrejtë midis numrit të ilaçeve dhe gjasave për fraktura. Rezultatet më të mira u vunë re te njerëzit që merrnin 0 deri në 1 medikamente , si në grupin e kontrollit ashtu edhe në atë të ndërhyrjes, ndërsa performanca më e keqe u pa tek ata që merrnin medikamente të shumta gjatë gjithë studimit.
Gjetjet theksojnë rëndësinë e aktivitetit fizik në ruajtjen e lëvizshmërisë dhe reduktimin e rënieve tek gratë e moshuara, veçanërisht ato që përballen me barrën e shtuar të mjekimit.
