Një grusht arra në ditë, mund të parandalojë sëmundjet e zemrës si dhe kancerin e zorrëve. Britanikja “Dailymail” shkruan se nëse hahet vetëm një e treta e një filxhani me arra për gjashtë javë rrjesht, mund të reduktohet ndjeshëm niveli i kolesterolit (niveli i lartë i kolesterolit ndikon në sëmundjet e zemrës).
Sakaq, studiuesit besojnë se përmbajtja e lartë e fibrave në arra nxit rritjen e baktereve të dobishme në zorrë.
Shkencëtarët gjithashtu zbuluan se pavarësisht se arrat kanë shumë kalori, rreth 28 kalori për arrë, vetëm 80 për qind e tyre absorbohen, ndërsa bakteret e zorrëve përdorin 20 përqindshin e mbetur.
Kanceri i zorrëve prek rreth 97,000 persona çdo vit në SHBA. Sëmundja e zemrës është shkaku kryesor i vdekjes, duke shkaktuar një në katër vdekje në botë.
