Qeshja nuk është thjesht një reagim ndaj humorit – ajo ka një ndikim të fuqishëm në trupin tonë! Kur qeshim shumë: Truri çliron endorfina, hormonin e lumturisë, që na bën të ndihemi më të qetë dhe më të lumtur.
-Stresi zvogëlohet, sepse qeshja ul nivelin e kortizolit, hormonit të stresit.
-Forcohet zemra, pasi e qeshura rrit qarkullimin e gjakut dhe përmirëson funksionin e enëve të gjakut.
-Muskujt e barkut aktivizohen, sepse një e qeshur e fortë funksionon si një mini-ushtim për muskujt abdominalë.
-Sistemi imunitar forcohet, duke rritur prodhimin e qelizave që luftojnë sëmundjet.
-Frymëmarrja thellohet, duke ndihmuar në oksigjenimin më të mirë të trupit.
Në thelb, një shpërthim i mirë qeshjeje është një “terapi” natyrale që bën mirë për mendjen dhe trupin!
