Të kesh lule dhe bimë në shtëpi është diçka që sjell gëzim dhe freski, por shumë njerëz shkojnë më tej: ata i afrohen shpesh për t’i nuhatur. Ky zakon, që mund të duket i thjeshtë apo i pavetëdijshëm, në fakt ka një kuptim më të thellë dhe lidhet me mënyrën se si trupi dhe mendja jonë reagojnë ndaj natyrës.
Një lidhje e drejtpërdrejtë me natyrën
Psikologët shpjegojnë se nuhatja e luleve është një formë e vogël komunikimi me natyrën. Në një botë gjithnjë e më të zhurmshme e stresuese, ky veprim sjell qetësi, ngadalëson ritmin e mendimeve dhe krijon një moment të vogël meditimi. Është një mënyrë për të marrë energji pozitive dhe për të rigjetur balancën e brendshme.
Efektet biologjike dhe emocionale
-Aromaterapi natyrale – Shumë aroma të luleve veprojnë drejtpërdrejt në sistemin nervor, duke ulur nivelin e kortizolit (hormoni i stresit) dhe duke rritur serotoninen, hormonin e lumturisë.
-Kujtime dhe nostalgji – Shpesh aromat janë të lidhura me kujtime nga fëmijëria, pushime apo njerëz të dashur. Një aromë e thjeshtë mund të kthejë ndjenja të forta pozitive.
-Përmirësim i përqendrimit – Studime të ndryshme kanë treguar se personat që mbajnë bimë aromatike pranë tyre kanë një fokus më të mirë dhe ndihen më produktivë.
Simbol i kujdesit dhe dashurisë
Të nuhaturit e luleve nuk është vetëm përfitim fizik. Ky veprim tregon edhe kujdesin dhe vëmendjen që personi i kushton bimëve të tij. Shumë shpesh, njerëzit që e bëjnë këtë shfaqin një ndjeshmëri më të lartë dhe kanë një lidhje emocionale me natyrën, duke e parë si pjesë të rëndësishme të jetës së tyre të përditshme.
Një zakon që na bën mirë të gjithëve
Ekspertët e mirëqenies e cilësojnë këtë zakon si një “terapi të heshtur”. Pavarësisht moshës apo profesionit, kushdo mund të përfitojë nga ky moment i vogël relaksi. Madje, disa psikiatër e sugjerojnë si një mënyrë të thjeshtë për të ulur ankthin apo lodhjen mendore të përditshme.
Në fund të fundit, nuhatja e luleve nuk është thjesht një veprim estetik – është një mënyrë për të rigjetur qetësinë, për të forcuar lidhjen me natyrën dhe për të përmirësuar shëndetin tonë mendor e emocional.
