Shumë persona që përpiqen të kontrollojnë peshën ose nivelet e sheqerit në gjak zgjedhin të kufizojnë konsumin e frutave, duke i konsideruar ato si burim të lartë sheqeri. Megjithatë, ekspertët e ushqyerjes theksojnë se frutat e plota janë...
Zgjimi herët në mëngjes nuk lidhet vetëm me disiplinën apo rutinën, por edhe me disa karakteristika që studiuesit i konsiderojnë të rëndësishme për suksesin dhe mirëqenien personale. Sipas disa kërkimeve mbi stilin e jetesës, njerëzit që zgjohen në...
Jo të gjithë njerëzit që kanë sukses ndihen të detyruar ta tregojnë vazhdimisht jetën e tyre në rrjetet sociale. Shpesh, ata që ecin më shumë përpara janë pikërisht personat që zgjedhin të jetojnë në qetësi, pa bujë dhe...
Ekspertët e shëndetit po theksojnë gjithnjë e më shumë rëndësinë që ka ushqimi në funksionimin e trurit dhe ruajtjen e kujtesës. Sipas studimeve të fundit, një stil jetese i shëndetshëm mund të ndikojë drejtpërdrejt në aftësinë për t’u...
Japonia po eksperimenton gjithnjë e më shumë me javën 4-ditore të punës, në përpjekje për të përballuar krizën demografike që po prek vendin prej vitesh. Me një nga normat më të ulëta të lindshmërisë në botë, autoritetet japoneze...
Një studim i ri sugjeron se konsumimi i lëngut të boronicës mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të kancerit të lëkurës, duke hapur diskutime të reja mbi rolin e dietës në shëndetin e lëkurës. Me kalimin e...
Në një kohë kur ritmi i punës është gjithnjë e më i shpejtë dhe shpërqendrimet janë të përditshme, gjithnjë e më shumë profesionistë po i drejtohen praktikave të përqendrimit mendor për të menaxhuar stresin dhe për të përmirësuar...
Një studim i realizuar nga studiues në Mbretërinë e Bashkuar ka ngjallur debat në rrjet, pasi sugjeron se përdorimi i shpeshtë i fjalëve të pista mund të lidhet me disa përfitime psikologjike dhe fizike tek individët. Sipas kërkimeve...
Një studim i ri tregon se një pjesë e madhe e gjeneratës Z po përjeton nivele të larta stresi financiar, duke ndikuar drejtpërdrejt në gjendjen e tyre emocionale. Sipas gjetjeve, rreth 38% e të rinjve të kësaj gjenerate...
Me rritjen e temperaturave, përdorimi i kondicionerit bëhet pothuajse i domosdoshëm në çdo shtëpi, sidomos kur ka fëmijë të vegjël. Megjithatë, shumë prindër vazhdojnë të kenë dilema nëse ajri i kondicionuar mund të ndikojë negativisht tek të porsalindurit...
Jeta e përditshme, ritmi i shpejtë dhe presioni i vazhdueshëm mund ta çojnë trupin dhe mendjen drejt një gjendjeje rraskapitjeje që shpesh kalon pa u vënë re. Ekspertët paralajmërojnë se lodhja mendore nuk shfaqet papritur, por ndërtohet gradualisht...
Stresi është një gjendje e zakonshme që shfaqet kur një person ndihet i mbingarkuar ose nuk arrin të përballojë presionin mendor dhe emocional. Edhe pse është pjesë normale e jetës së përditshme, stresi i zgjatur mund të ketë...
