Nëse qëndroni ulur për më shumë se 10 orë në ditë, ju “plakeni” me 8 vite më shumë seç duhet. Ky është rezultati i studimit më të fundit.
Shkencëtarët nga Universiteti i Kalifornisë në San Diego morën në studim lëvizjet e 1,481 grave mbi moshën 64, dhe gjetën një lidhje të fortë mes jetesës pasive dhe plakjes së parakohshme të qelizave në trup.
Ky proces rrit rrezikun e kancerit, diabetit e sëmundjeve të zemrës. Vetëm gjysmë ore në ditë me ushtrime të moderuara : si ecje të shpejt, kujdesje për kopshtin apo çiklizmi, mjafton për të “zhbërë” dëmin e të qëndruarit ulur.
