Nuk duhet të mbani dietë duke mos ngrëne për të arritur format tuaja ideale. Por duhet të ushqeheni në mënyrë të shëndetshme!
Dhe për këtë mund të mësoni nga dietat e engjëjve të “Victoria’s Secret”, të cilat kanë një të përbashkët: janë jashtëzakonisht të shëndetshme dhe respektojnë rregullat.
I vetmi moment kur ndjekin një dietë drastike është kur janë në pasarelë, pasi duhet të jetë më të dobëta se zakonisht.
Dieta e Kendall Jenner
“Të hash në mënyrë të shëndetshme është gjëja më e rëndësishme. Nuk stërvitem mirë nëse nuk ha në mënyrën e duhur. Dita ime fillon me një vezë, avokado dhe bollgur”, ka thënë bukuroshja.
Dieta e Adriana Lima
Ajo ka rrëfyer për “Daily Mail” se ushqehet vetëm me lëngje të shtrydhura me proteina për të paktën 9 ditë, pa shtuar asnjë ushqim të fortë dhe në 12 orët para sfilatës eliminon të gjitha lëngjet. Në fakt kjo është shumë pak e këshillueshme.
Dieta e Bella Hadid
Motra e vogël e Gigi rrëfen se nuk ka hequr dorë nga asgjë dhe ha sanduiçe e patate të skuqura pothuajse çdo ditë. Meritë e nënës natyre, por edhe e shumë, po shumë, aktiviteti fizik.
Dieta e Gigi Hadid
Për të mbajtur trupin në formë Gigi ka një stil jete të rregullt, një dietë e ekuilibruar dhe shumë aktivitet fizik. Në përgjithësi preferon ta bëjë vetë ushqimin mes sallatave dhe lëngjeve të frutave. Por dhe ajo nuk heq dorë nga dita e vështirë, kur mund të hajë gjithçka, përfshi edhe hamburger apo akullore.
Dieta e Behati Prinsloo
Bashkëshortja e Adam Levine është një pishtar i thjeshtësisë, siç ka thënë dhe vetë. “Jam për vaktet e shpejta dhe të thjeshta, por kjo nuk do të thotë që ha në “fast-food”, përkundrazi. Jetoj në Nju Jork, një qytet që të ofron mundësi nga më të ndryshmet dhe për të ngrënë shëndetshëm”, ka thënë ajo. Në ushqimet e saj nuk mungojnë as lëngjet e frutave dhe perimeve, sallatat dhe pula.
Dieta e Karlie Kloss
Shumë njerëz pyesin veten se si ia del Kloss që të ketë forma aq të mira trupore. Natyrisht, dieta e saj është mjaft e vështirë. Ajo ka zbuluar për “Stylecaster” se çfarë ha ajo në një ditë të zakonshme. “Unë zakonisht filloj ditën time me një omëletë vezësh me avokado, salcë dhe kafe me qumësht bajamesh”, ka thënë ajo. Për drekë Kloss ka thënë se ushqehet me proteina dhe perime ose sallata. Ndërsa darka e Karlie Kloss përfundon me peshk ose zarzavate dhe perime.
