Ju japim leje që të llastoni veten! Këto ushqime mund të duken si mëkat, por në mënyrë sekrete janë të shëndetshme.
1.Kokoshkat
Kokoshkat kanë pak kalori, që do të thotë se mund të hani shumë! Seriozisht, tre filxhanë me kokoshka ka vetëm rreth 150 kalori.
2.Çokollata
Një rresht çokollate në ditë është e lidhur jo vetëm me zvogëlimin e sëmundjeve kronike, por edhe me përmirësimin e mirëqenies emocionale dhe uljen e peshës trupore! Nuk keni pse zgjidhni çokollatën e errët apo atë me 90% kakao. Mund të hani një porcion prej 150 kalorish të cilës shije të doni.
3.Burritos and Fahitas
Po, e lexuat siç duhet! Nëse e analizoni mirë, një burrito nuk është në thelb asgjë tjetër veçse një sallatë e shijshme: sallatë, fasule të zeza, avokado, djathë dhe salca. Nëse ju mungojnë këto ingredientë atë mund ta porosisni online të “SnapFood” (kliko këtu).
Nëse doni diçka më me pak kalori, atëherë porosisni fahitas me mish pule. Jo vetëm që do t’ju shijojnë, por në fund të ditës do të kuptoni që nuk keni shtuar asnjë gramë. Shiko menunë e ushqimeve meksikane këtu.
4.Akullorja
Por e kemi fjalën për atë akulloren që bëhet me qumësht dhe ka 30% më pak kalori. Për më tepër ka një shije më të mirë dhe nëse e porosisni pa lajthi apo copa çokollate.
5.Pica
Po është e vërtetë. Por duhet të zgjidhni ato vegjetarianet, pasi përgjysmoni kaloritë. Mjafton të zgjidhni picë margarita, me kërpudha apo vegjetariane dhe nuk duhet të pendoheni. Provoni të porosisni online nga menuja e “SnapFood” dhe zgjidhni një picë pa mish apo proshutë.
6.Fistika
Edhe pse fistikat kanë shumë kalori, kërkimet mbështesin ngrënien e tyre, pasi ju bëjnë që të hani më pak. Plus, yndyrat dhe proteinat e shëndetshme ju mbajnë më të gjatë larg urisë dhe janë të mbushura me fibra, magnez dhe kalium.
Burimi: Goodhousekeeping
