Një dietë e balancuar me një mori vitaminash dhe proteinash është thelbësore kur bëhet fjalë për humbjen e peshës dhe përmirësimin e mirëqenies totale.
Andaj më poshtë po ju sjellim një listë të disa prej kombinimeve të ushqimeve që janë të shëndetshme, por mbi të gjitha ju ndihmojnë që të humbisni peshë:
Vezët dhe perimet
Mishi i pulës dhe speci i kuq
Fasulet dhe misri
Çaji i gjelbërt dhe lëngu i limonit
Salmoni dhe shpargujt
Bajamet dhe jogurti
Avokado dhe spinaqi
Tuna dhe xhenxhefili
