Nuk ka asgjë në këtë botë më freskuese sesa një gotë akull e ftohtë uji. Por shumë prej nesh nuk pinë ujë të mjaftueshëm në baza ditore. Duke privuar veten nga burimi më i natyrshëm në botë, ne po dëmtojmë vazhdimisht trupat tanë. Nëse ju keni ndonjë nga shenjat në vijim, ju rekomandojmë që të shkoni dhe të pini një gotë H2O uji menjëherë.
- Goja juaj është e thatë dhe ka aromë të keqe.
- Keni lëkurë të thatë që ka nevojë për hidratim.
- Jeni tepër i etur, edhe pasi keni pirë ujë.
- Sytë i ndjeni të thatë pasi kanalet tuaja të lotit thahen.
- Ju përjetoni dhimbje të vazhdueshme pasi shtylla e kurrizit përbëhet nga rreth 80% ujë.
- Zvogëlohet masa muskulore
- Qëndroni të sëmurë për një kohë të gjatë.
- Ndiheni të këputur dhe te lodhur
- Keni më tepër uri
- Keni probleme me tretjen.
- Plakeni para kohe
- Po lexoni këtë artikuj. Po kjo është një shenjë që nuk pini shumë ujë, përderisa po e lexoni këtë, keni të njëjtin mendim edhe ju.
