Zbulohet “mashtrimi” për të humbur peshë pa shumë mundim!

Duke qenë se shumë njerëz janë të shtyrë drejt dietave ekstreme (që është e gabuar) është e rëndësishme të dimë hapat e duhur për trupin tonë për të humbur peshën e tepërt.

Sipas Echo, studiuesit nga Universiteti i Birminghamit kanë vërtetuar se pirja e gjysmë litri ujë gjysmë ore para çdo vakti kryesor mund të ndihmojë në humbjen e peshës.

Lexo edhe :

Shkenca konfirmon: Të gjithë bëjnë sikur duan të dalin, por në realitet preferojnë të qëndrojnë në shtëpi

19:32 05/12/25

Po, është e vërtetë: Të hash çokollatë i forcon funksionet e trurit

16:21 05/12/25

Uji para se të konsumohet ushqimi mund të përmirësojë metabolizmin dhe të ndihmojë në kontrollin më të mirë të peshës.