Studimet e fundit kanë zbuluar se 90 mcg K2 (MK-7) mund të ngadalësojë me më shumë se 55% progresin e pllakës në arterien karotide brenda 9 muajve, duke ofruar një mbrojtje të rëndësishme për zemrën dhe sistemin kardiovaskular. Ky rezultat është i lidhur me aftësinë e vitaminës K2 për të udhëhequr kalciumin në trup, duke e drejtuar atë në kocka dhe duke parandaluar depozitimin në arterie. Kjo është e mundur përmes aktivizimit të Osteocalcin, një proteinë që ndihmon në orientimin e kalciumit në drejtim të kockave, dhe aktivizimit të MGP (Matrix Gla Protein), e cila frenon kalcifikimin e arterieve dhe ndihmon në shpërbërjen e mikrokalcifikimeve.
Një tjetër përfitim i K2 është rritja e elasticitetit të arterieve dhe ulja e ngurtësisë vaskulare, duke kontribuar në përmirësimin e shëndetit të zemrës dhe zvogëlimin e rrezikut të sëmundjeve të zemrës. Doza e rekomanduar prej 90 mcg MK-7 në ditë ka treguar rezultate të shkëlqyera, duke ngadalësuar me 55% formimin e pllakës në arterien karotide, një faktor i rëndësishëm i rrezikut për goditje në tru.
Pse është kaq e rëndësishme kjo? Kalciumi nuk depozitohet në arterie për shkak të ushqimit, por për shkak të mungesës së vitaminave K2, D3 dhe magnezit. Kombinimi i vitaminave D3 dhe K2 është një “skuadër” që punon së bashku për të mbrojtur arteriet dhe për të promovuar një shëndet të mirë kardiovaskular. Për më tepër, K2 ka gjithashtu një efekt anti-inflamator në endotel, duke ndihmuar në shpërbërjen e mikrokalcifikimeve dhe promovuar një qarkullim më të shëndetshëm të gjakut.
