Spinaqi i pasur me hekur, midhje të pasura me zink dhe produkte për ushqimin e flokëve, janë disa nga gjërat e duhura për flokë të bukur. Por a e dinit se ushqimet që nuk hani janë po aq të rëndësishme sa ato që konsumoni? Çdo gjë nga të ëmblat tek dashuria për sushi, mund të bëjnë që flokët tuaj të mos rriten.
1.Peshku i yndyrshëm (të konservuar)
Kjo pasi disa peshq përmbajnë një nivel të lartë të merkurit dhe niveli i lartë i merkurit mund të çojë në humbjen e flokëve.
2.Sheqerna të përpunuara
Këto ëmbëlsira rritin nivelin e insulinës, e cila çon në rritjen e “androgen”-it (hormon mashkullor), që është i njohur për irritimin e skalpit të kokës prej të cilit nuk mund të rriten flokë të fortë.
3.Lëngjet pastruese
Në këtë mënyrë ju jeni në një dietë me sheqerna dhe pa proteina, e cila krijon një inflamacion në trupin tuaj, që nuk është gjë e mirë për asgjë, përfshirë edhe flokët.
4.Ushqimet me pak proteina
Flokët tuaj janë bërë nga proteinat, kështu që i nevojiten ushqime me përmbajtje të tillë për t’u rritur të shëndetshëm.
5.Vitamina A
Nëse e merrni në formë kokrre, atëherë duhet ta mendoni edhe një herë, pasi marrja e saj në doza të mëdha është e dëmshme për rrënjën e flokëve.
Burimi: Byrdie
