Teknika e frymëmarrjes “4-7-8” që do t’ju afrojë me partnerin
Shumë kërkime janë bërë rreth ndikimit të frymëmarrjes së duhur në shëndetin tonë mendor. Në fakt, frymëmarrja e thellë për pesë minuta në ditë mund të përmirësojë ndjeshëm jetën tuaj. Ankthi juaj do të reduktohet që në herën...