Noti shpesh konsiderohet si një nga format më të mira të stërvitjes, i përshtatshëm për njerëzit e të gjitha moshave dhe niveleve të fitnesit. Por kur bëhet fjalë për shtatzëninë, shumë gra kanë shqetësime për sigurinë dhe përfitimet...
Putrat e qenit luajnë një rol integral në jetën e shokëve tanë me katër këmbë. Nga ndjekja e ketrave e deri tek shoqërimi i nesh në aventura në natyrë, putrat e tyre i bartin nëpër të gjitha llojet...
Fillimi i një udhëtimi buxhetor nuk kërkon të kurseni në pasurinë e përvojave tuaja të udhëtimit. Miratimi i një sërë qasjesh strategjike dhe të ndërgjegjshme për buxhetin ju mundëson të zhyteni në bukurinë dhe emocionet e zonave të...
Të udhëtosh vetëm mund të jetë një përvojë çliruese dhe fuqizuese për vajzat adoleshente, por siguria është një shqetësim kryesor kur udhëton në një vend të huaj. Është e rëndësishme që vajzat e reja të kenë mundësinë të...
Shumë persona punojnë gjatë natës dhe humbasin plotësisht gjumin e natës duke hyrë “në borxh” me gjumin, i cili ndikon në trup në një mori mënyrash, duke përfshirë efekte negative në sistemin tuaj imunitar, pamjen dhe funksionin e...
Të vendosësh veten në radhë të parë do të thotë të marrësh kohë për kujdesin ndaj vetes, të zbatosh kufijtë e tu dhe ta trajtosh veten me dashamirësi. Nevojat tuaja janë po aq të rëndësishme sa të gjithë...
Vendimi për të bërë një tatuazh nuk duhet marrë kurrë lehtë. Edhe pse tani ka mënyra për të hequr qafe një tatuazh të përhershëm, ato janë të shtrenjta, të dhimbshme dhe ndonjëherë joefektive. Jo vetëm që duhet të...
Kur bëhet fjalë për marrëdhëniet, lundrimi në temën e ndjeshme të shtimit të peshës mund të jetë veçanërisht sfiduese. Ndërsa është e natyrshme të shqetësohesh për shëndetin dhe mirëqenien e partnerit, trajtimi i shtimit të peshës kërkon një...
Muzika mund t'ju motivojë, të përmirësojë gjendjen shpirtërore dhe t'ju ndihmojë të relaksoheni. Madje mund t'ju ndihmojë të përqendroheni që të mund të studioni ose të punoni. Por lloje të ndryshme të muzikës mund të kenë efekte të...
A e filloni ditën duke kontrolluar llogaritë tuaja në rrjetet sociale? Dhe e mbyllni ditën në të njëjtën mënyrë? Ju e merrni telefonin në dorën tuaj për një kontroll të shpejtë por kur e kuptoni keni më shumë...
Nëse shihni mjegull në ëndërr , atëherë sipas Onirokritis , interpretimi është si më poshtë: 1-Mjegulla në ëndërr tregon konfuzion dhe rrezik për lëvizje të gabuara për shkak të gjykimit të gabuar. 2-Nëse shihni se po dilni nga...
Këmbët e ftohta mund të jenë arsyeja e netëve tuaja të shqetësuara. Kur këmbët tuaja janë të ftohta, ato ngushtojnë enët e gjakut dhe bëjnë që gjaku të qarkullojë më pak. Sipas Fondacionit Kombëtar të Gjumit , ngrohja...
