Ankthi mund të shfaqet në shumë forma, disa prej të cilave janë aq të fshehta dhe të zakonshme, sa shpesh ngatërrohen me probleme të tjera shëndetësore. Një nga simptomat më pak të njohura është ndjesia e shpeshtë për të urinuar, edhe kur fshikëza nuk është plot.
Sipas specialistëve të shëndetit mendor dhe urologjisë, shumë persona që vuajnë nga ankthi raportojnë ndjesinë e vazhdueshme të “nevojës urgjente” për të shkuar në tualet, veçanërisht në momente stresi, frike apo presioni emocional.
Pse ndodh kjo?
Gjatë episodeve ankthi, sistemi nervor simpatik aktivizohet, duke përgatitur trupin për “luftë ose ikje”. Kjo gjendje e tensionuar shkakton tkurrje të muskujve të fshikëzës dhe rrit ndjeshmërinë në zonën pelvike, çka e bën personin të ndjejë se ka nevojë për të urinuar, edhe kur në realitet nuk është kështu.
Kur duhet të shqetësoheni?
Nëse ndjesia për të urinuar vjen papritur, shpesh, dhe nuk ka lidhje me konsumin e lëngjeve apo probleme të tjera urologjike, mund të jetë një sinjal i ankthit. Kjo simptomë shoqërohet zakonisht edhe me:
-Rrahje të shpejta zemre
-Djersitje
-Dridhje të lehta
-Vështirësi në frymëmarrje
-Tension të muskujve
Çfarë rekomandojnë specialistët?
Nëse dyshoni se ndjesia e shpeshtë për urinim lidhet me gjendjen emocionale dhe jo me probleme fizike, rekomandohet konsultimi me një psikolog ose mjek psikiatër. Terapitë e menaxhimit të ankthit, relaksimi dhe teknikat e frymëmarrjes mund të ndihmojnë ndjeshëm.
