E kemi vënë re përsëri. Kur lajmë ose krehim flokët, na mbeten shumë qime në duar ose në furçë. Instinkti ynë na thotë të shqetësohemi, por e vërteta është se kjo “humbje” sezonale është shumë më normale nga sa imagjinojmë. Pra, nëse në muajt e fundit kemi ndjerë sikur flokët na janë rralluar pak më shumë, ndoshta është thjesht rënia.
Në fakt, nuk është rastësi. Ndryshimet e stinëve, veçanërisht kalimi nga vera në vjeshtë, ndikojnë në ciklin jetësor të flokëve tanë. Gjatë verës, folikulat e flokëve “mbajnë” më shumë flokë për të mbrojtur skalpin e kokës nga dielli. Por, ndërsa vjeshta fillon, shumë prej këtyre flokëve hyjnë në fazën e rënies së tyre. Dhe kjo rënie mund të bëhet mjaft e dukshme.
Nuk po flasim domosdoshmërisht për rënie serioze të flokëve. Në shumicën e rasteve, është një gjendje e përkohshme . Flokët tanë thjesht “ndryshojnë stinët”, njësoj siç bëjmë me rrobat dhe humorin tonë. Megjithatë, kjo nuk do të thotë që nuk mund të kujdesemi më mirë për flokët tanë gjatë kësaj periudhe kalimtare.
Hapi i parë është hidratimi. Mjedisi i vjeshtës dhe dimrit, me lagështinë e reduktuar dhe përdorimin e ngrohësve, than si lëkurën ashtu edhe flokët tanë. Nëse kësaj i shtojmë nxehtësinë nga tharësja e flokëve ose pistoletat kaçurrela, kemi një “recetë” të përsosur për majat e çara dhe flokët e brishtë. Pra, duhet ta rrisim kujdesin tonë me maska, vajra dhe produkte hidratuese që mbrojnë nga nxehtësia.
Ushqyerja është po aq e rëndësishme . Flokët e fortë dhe të shëndetshëm fillojnë nga brenda. Vitaminat si D, zinku, hekuri dhe sigurisht proteinat ndihmojnë në mbështetjen e rritjes normale të flokëve. Nëse mendoni se dieta juaj nuk po ju jep gjithçka që ju nevojitet, mund të shtoni një suplement ushqimor.
Gjithashtu nuk harrojmë rëndësinë e kujdesit të duhur për flokët. Ne përdorim krehër me dhëmbë të gjerë, shmangim tërheqjen e flokëve kur janë të lagur dhe shmangim modelet shumë të ngushta të flokëve që stresojnë rrënjët.
Sigurisht, të mos harrojmë rolin e stresit. Kthimi në jetën e përditshme shpesh shoqërohet me rritje të ankthit, i cili madje mund të ketë ndikim në ciklin e flokëve. Ndaj ndoshta është koha të përfshijmë pak më shumë relaksim në jetën tonë të përditshme, qoftë përmes meditimit apo thjesht momenteve më të qeta.
Sidoqoftë, nëse vërejmë rënie të fortë të flokëve ose zona me hollim të dukshëm të tyre, është mirë të konsultohemi me një dermatolog. Ndonjëherë, rënia e flokëve mund të lidhet me diçka më komplekse, siç janë ndryshimet hormonale ose mungesa e vitaminave, dhe është e rëndësishme të bëhet një diagnozë profesionale.
Gjëja kryesore është të mos na zërë paniku. Trupi ynë e di se çfarë po bën dhe, shumicën e kohës, rënia sezonale e flokëve është pjesë e atij cikli. Nëse i kushtojmë vëmendjen dhe kujdesin që i nevojitet, flokët tanë do të rriten përsëri, ndoshta edhe më të fortë se më parë.
