Jeni duke u përpjekur që të ulni sasinë e konsumimit të sheqerit?
Sigurisht që kjo është disi e vështirë, pasi trupi është mësuar me një sasi të caktuar, megjithatë po ju tregojmë një mënyrë gjeniale si ta eleminoni me anë të një truku të vogël.
Shpëtimtari juaj në këtë rast do të jetë vanilja.
Provojeni që gotës së qumështit t’i hidhni vanilje në vend të sheqerit.
Kur ta provoni do ju duket sikur ai ka sheqer të mjaftueshëm por në fakt ka 50% më pak.
Përse funksionon?
E gjitha kjo i ka fillesat që nga fëmijëria jonë. Një pjesë e madhe e ëmbëlsirave që konsumonim kur ishim të vegjël kanë në përmbajtje vanilje dhe në trurin tonë ajo është regjistruar si diçka e ëmbël.
Vaniljen mund ta provoni edhe në kafe apo smoothie, në këtë mënyrë do të ulet ndjeshëm konsumimi i sheqerit.
