Mungesa e stërvitjes, ushqimi jo i shëndetshëm dhe qëndrimi ulur për orë të gjata bën që të ndiheni gjithmonë të lodhur Për të luftuar këtë gjendje, ju vijnë në ndihmë disa ushqime që duhet t’i bëni pjesë të dietë suaj.
Për sistemin imunitar
Për të përmirësuar sistemin imunitar duhet të konsumoni speca të kuq, brokoli, hudhër, xhenxhefil, kivi dhe papaja.
Për përmirësimin e metabolizmit
Sa më shpejt që funksionon metabolizmi, aq më shumë kalori digjen. Ata që punojnë në zyra qëndrojnë gjatë gjithë ditës dhe duhet ta ndihmojnë metabolizmin e tyre të funksionojë në mënyrë efikase. Rekomandohen: kafe, çaj, erëza, fasule dhe mish.
Për funksionimin e trurit
