Një psikoterapist dhe ekspert i marrëdhënieve ka zbuluar tetë të vërtetat e vështira që do të “përmirësojnë jetën tuaj”, edhe nëse ato janë të vështira për t’u dëgjuar.
Todd Baratz , i cili jeton në Nju Jork dhe është një këshilltar i certifikuar i shëndetit mendor, argumenton se shumë nga problemet me të cilat përballen klientët e tij janë ose të vetëshkaktuara ose të përjetësuara.
Ai thotë se ka vënë re se klientët e tij shpesh në mënyrë të pandërgjegjshme “kërkojnë dhimbje dhe vuajtje” për shkak të traumave ose përvojave që mbartin që nga fëmijëria.
Ai këshillon: “Në vend që të ndihemi të turpëruar, do të fokusohemi në gjëra të reja. Ne duhet të thyejmë tabutë dhe të përqendrohemi në ndërtimin e një jete më të plotë.”
8 të vërtetat e vështira:
1. Është faji juaj, jo i të tjerëve… Nëse jeni vazhdimisht të pakënaqur me marrëdhëniet tuaja, ndoshta është sepse po e kërkoni ju këtë ndjesi.
2. Nuk ke nevojë për miratimin e prindërve. Kërkimi i vazhdueshëm i miratimit ju pengon të ndiheni të sigurt dhe të kënaqur.
3. Jo të gjitha nevojat tuaja duhet të plotësohen nga partneri juaj.
4. Ndaloni së tepërmi të analizoni njerëzit e tjerë. Përqendrohuni nëse dhe pse ju pëlqejnë ato.
5. Vendosni kufij. Nëse kufijtë tuaj shkelen vazhdimisht, jeni ju që e lejoni atë, jo të tjerët.
6. Lëreni fantazinë e Disney-t – ndaloni së kërkuari ‘të vërtetën e vetme’.
7. Ndaloni së jetuari në mohim. Pranoni se kujdeseni për gjërat që ju prekin.
8. Mos u shmangni njerëzve. Të shpenzosh kaq shumë kohë vetëm mund të jetë për shkak se ju shmangni njerëzit e tjerë, sesa sepse vërtet dëshironi të jeni vetëm.
