Me ardhjen e verës gjithnjë e më shumë miqtë apo familjarët ju flasin për dieta, ushtrime në palestër apo tentativa rraskapitëse për të ardhur sa më shpejt në formë.
Duket sikur vera është stina ku shumë femra e meshkuj risjellin në mendje gjithë dëmin që i kanë bërë vetes duke abuzuar me ushqimin, pijet alkoolike dhe me mungesën totale të aktivitetit fizik.
Gjithsesi ka disa ushtrime që nëse i provoni tani atëherë mund të transformoni trupin tuaj para pushimeve, brenda 4 javëve.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Burimi: Brightside
