Katy Perry ka folur më shumë për marrëdhënien e saj me të fejuarin Orlando Bloom, dhe ajo beson se një nga arsyet që romanca e tyre ka mbetur e shëndetshme gjatë viteve ka qënë pikërisht terapia në çift. Gjatë një paraqitjeje të fundit në një podkast, Katy u pyet nga një fans se çfarë këshille kishte për dikë që përpiqej të mos i bërtiste të dashurit të tyre gjatë debateve.
Ajo u përgjigj me aq sinqeritet sa mundi, duke theksuar se meqenëse e dinte se si ndihej të bërtasësh kur ishte fëmijë, toni mjaft agresiv zakonisht nuk rezulton në një zgjidhje paqësore, në fakt ka tendencë të bëjë të kundërtën. Kështu Katy pranoi se merr pjesë rregullisht në seancat e terapisë me të dashurin e saj, gjë që i lejon ata të diskutojnë hapur problemet e tyre me një ndërmjetës.
“Orlando dhe unë bëjmë këshillimin e çiftit dhe na pëlqen sepse na mban në kontakt, sepse pakënaqësia mund të krijohet shpejt kur të dy jeni duke punuar shumë”-theksoi ajo.
Por edhe pse ka qenë efektive për Katyn a funksionon vërtet terapia në çift?
Është e kuptueshme që shumë njerëz janë skeptikë për efektivitetin e këshillimit të çifteve dhe terapisë në cift. Para viteve 1980, metodat më të zakonshme të përdorura në punën në çift kishin sukses të kufizuar. Shkalla mesatare e suksesit për shumicën e çifteve ishte rreth 50 përqind. Hulumtimi i John Gottman ndihmoi në identifikimin e sjelljeve kritike që duheshin shmangur nëse dëshironi të qëndroni së bashku “të lumtur ndonjëherë”. Këto përfshinin heqjen e sarkazmës dhe komenteve përçmuese, ndërkohë që ndërtonin miqësinë dhe romancën. Kjo ishte e gjitha e mirë, por jo e mjaftueshme për ndryshim të qëndrueshëm dhe të thellë në marrëdhënie. Edhe kur çiftet raportuan më pak shqetësimi në përfundim të terapisë, zakonet e reja prireshin të largoheshin gjatë muajve të mëpasshëm dhe problemet e vjetra u kthyen.
Sa efektive është terapia në çift?
Lajmi i mirë është se këshillimi i çifteve siç praktikohet aktualisht duke përdorur terapinë e fokusuar në emocione (EFT), tani është afërsisht 75 për qind efektive. Studimet e rezultateve kanë përfshirë terapinë e çifteve për klientët me stres të lartë si çifte ushtarake, veteranë me PTSD, prindër të fëmijëve të sëmurë kronikë. Rezultatet janë gjithashtu pozitive dhe thelbësore në grupe të ndryshme kulturore.
Por kush tenton të jetë në grupin 25 përqind të “dështimit”?
Çiftet që janë në marrëdhënie abuzive qoftë abuzim fizik apo emocional nuk duhet të presin përmirësim në terapi derisa të ndalojë sjellja abuzive. Terapia e veçantë rekomandohet shpesh për secilin partner për të punuar drejt vetëkontrollit ose për të ruajtur sigurinë, në varësi të nevojave të individit. Po kështu, EFT nuk rekomandohet për çiftet në procesin e ndarjes. Procesi i ndarjes është në kundërshtim me qëllimet e EFT-së, d.m.th. krijimi i një lidhjeje më të sigurt. Abuzimi i substancave në mungesë të abuzimit fizik ose emocional nuk e përjashton terapinë në çift për sa kohë që personi i varur po punon në mënyrë aktive për të menaxhuar varësinë.
Aftësia për të ndjerë empati ndaj partnerit është një pjesë kritike e punës në EFT. Çdo person duhet të ketë dhembshuri për ndjenjat e cenueshmërisë së tjetrit dhe traumat emocionale të së kaluarës.
Një kusht për sukses në punën në çift është gatishmëria e secilit person për të zotëruar pjesën e tij në problemet, si dhe procesi i sjelljes së ndryshimeve pozitive. Shumë individë vijnë në terapinë e çifteve me një listë ankesash për personin tjetër dhe një dëshirë që terapisti të vërtetojë ankesat dhe më pas të ndryshojë sjelljen e personit tjetër. Edhe pse shpesh ka ankesa të vlefshme, asgjë nuk zgjidhet nëse të dy individët nuk janë të hapur për të ndryshuar disa aspekte të sjelljes së tyre.
