Darkat e vona po ju shkatërrojnë trupin dhe gjumin? Ja çfarë thotë studimi i fundit!
Sipas një studimi të ri të publikuar nga Journal of Clinical Endocrinology, ngrënia pas orës 20:00 mund të ndikojë negativisht në metabolizëm, cilësinë e gjumit dhe madje edhe në përqendrimin e ditës tjetër. Njerëzit që hanë vonë djegin...