Shumë zakone që ju duken të thjeshta në përditshmërinë tuaj, ju ndihmojnë që të humbisni disa kilogramë të tepërt. Bëni pazar Dashuroni të endeni përreth dyqaneve për pasdite të tëra? Shkëlqyer, kjo në fakt ju ndihmon të bini...
Jo të gjithë e kemi përshtat që të flemë me çorape natën, por duket se duhet të ndryshojmë praktikë! Çorapet, gjatë gjumit, rekomandohen për të gjithë, por janë të këshillueshme sidomos për ata që kanë probleme me pagjumësinë....
Trupat tanë janë "makineritë" më të komplikuara që ekzistojnë. Ashtu si çdo makinë e sofistikuar, ata vazhdimisht dërgojnë informacion në lidhje me defektet: në këtë rast, funksionimin e sistemit dhe organeve tona të brendshme. Megjithatë, ne shpesh i...
Shanset për t'u zhvilluar kanceri i gjirit tek femrat bie me 60% nëse ato konsumojnë rregullisht karota. Studimi thotë se frutat dhe perimet e pasura me pigmentin e quajtur beta-karotinë, të tilla si spinaqi, specat e kuq dhe...
Çrregullimet e gjumit vijnë për një sërë arsyesh që lidhen me lodhjen gjatë ditës, stresin dhe kequshqyerjen. Nëse këto probleme zgjasin gjatë mund të çojnë në probleme të mëdha shëndetësore, duke penguar edhe aftësinë për punë, për drejtim...
Çdo ushqim është i pamundur që të eliminohet nga dieta përgjithmonë. Megjithatë përdorimi në mënyrë të kujdesshme i atyre që kanë efekte negative në shëndetin dhe mirëqenien tonë, është mëse i arritshëm. Disa ushqime kanë shumë “yndyrë të...
Në ditët me temperatura të ulëta mund të keni probleme për të përballuar acarin. Kjo ndodh edhe si pasojë e kualitetit të dobët të këpucëve e që jo çdo herë secili ka mundësitë të sigurojë një palë të...
Në mënyrë që të hamë sa më shumë shëndetshëm, nuk është e nevojshme që të mbajmë dietë strikte. Më poshtë keni disa ide se si të hani një mëngjes të shëndetshëm dhe ndryshe nga mëngjeset me të cilat...
Disa shkencëtarë nga Universiteti i Bostonit kanë zbuluar një test gjaku që mund të parashikojë jetëgjatësinë e njerëzve. Studimi i publikuar në gazetën “Aging Cell” javën e kaluar, përdori të dhëna mjekësore nga 5,000 provëza gjaku dhe i...
A do të kishit vullnet të zgjoheshit çdo mëngjes në orën 05:00 për të bërë joga? Tao Porchon-Lynch prej 75 vitesh bën këtë rutinë çdo mëngjes për mësime joge. 98-vjeçarja, e cila është dhe instruktorja më e vjetër...
Nikotina është substanca kimike që gjendet tek cigaret, përgjegjësese për varësinë ndaj duhanit. Është një stimulant që bllokon nervat, qelizat gjë që çon në mosfunksionimin e tyre. Bima e duhanit që prodhon nikotinë rrit rrahjet e zemrës dhe...
Mund të duket e pabesueshme, por në trupin tuaj ndodhet një organ për të cilin asnjëri prej nesh nuk ishte në dijeni. Sipas “Sience Alert”, organi i ri është pjesë e sistemit tonë tretës dhe më parë mendohej...
