Në mënyrë që të hamë sa më shumë shëndetshëm, nuk është e nevojshme që të mbajmë dietë strikte. Më poshtë keni disa ide se si të hani një mëngjes të shëndetshëm dhe ndryshe nga mëngjeset me të cilat jeni mësuar.
Vezë të skuqura në avokado
Fruta dhe tost me gjalpë bajameje dhe sallam
Vezë, tost me avokado dhe boronica
Smothie me boronica dhe ginger
Fruta, perime dhe toast
Vezë dhe rukola
Smothie me avogado
Petulla të shëndetshme
Thjerrëza me pure bananesh
Omëletë me avokado dhe Salmon
Supë shtëpie
Omëletë me perime
Tost me avokado, djathë dhe vezë
