Të ruash një peshë konstante trupore është e vështirë, veçanërisht për ata persona të cilët kanë një organizëm mjaft të ndjeshëm ndaj kalorive të tepërta. Megjithatë ka disa rregulla të cilat ju ndihmojnë të mbani një peshë normale...
A keni menduar ndonjëherë sesa më shumë që punoni, aq më shumë detyra do të bëni? Për fat të keq, ky është vetëm një iluzion që shumica e njerëzve e besojnë. Sot gjithnjë e më shumë njerëz punojnë...
Të bësh një gjumë të mirë natën rrit fuqinë e trurit të femrës, por meshkujt përfitojnë më shumë nga dremitjet e shkurtra. Në këtë përfundim dolën kërkimet e shkencëtarëve të Institutit "Max Planck" në Mynih, që analizuan modelet...
Nga e merr karakterin fëmija? Po inteligjencën? Ky është një nga debatet më të pashmangshme. Por në shumicën e rasteve gjithmonë ka qenë predispozita që t’i drejtoheni me fjalinë klishe “Si ke lënë gjë babait/mamit”. Prindërit duan të...
Kombinimi i ushqimeve jo vetëm që i bën ato më të shijshme, por po ashtu ju bën që të humbni peshë në një mënyrë të shëndetshme. Shumë studime tregojnë se kombinimi i disa lloje të ushqimeve bën që...
Kryqëzimi i këmbëve në gju është një stil i zakonshëm që shumë njerëz e bëjnë kur ata ulen. Madje ky pozicion shihet si shumë elegant dhe seksi. Por jo shumë prej nesh e dinë se ky pozicion mund...
Duhet t’i kujtoni vetes shpesh se ka një lidhje mes mendjes dhe trupit tuaj. Kjo është kryesore nëse keni një jetë aktive dhe me stres. Duket të kujtoni që mendja dëgjon trupin dhe anasjelltas. Doni të dini disa...
Një javë më parë Angelina Jolie na tregoi një anë tjetër të saj: të ushqyerit me insekte. Ndërsa shumë prej nesh mbetën të shokuar që e pa aktoren e famshme në Kamboxhia, teksa hante një akrep dhe ndërkohë...
Të kesh gjithnjë linjat perfekte është e vështirë. Shumë njerëz ushtrohen vazhdimisht dhe mbajnë një dietë korrekte ushqimore për të pasur trupin që dëshirojnë. Për ata që nuk e kanë por që duan të humbasin disa kilogramë, më...
Për shumë femra, të kesh një fytyrë të pastër dhe të shëndetshme është një sfidë shumë e madhe. Dhe kur flasim për një fytyrë të pastër e që shkëlqen e madje është edhe pa rrudha, menjëherë na vijnë...
Shumë zakone që ju duken të thjeshta në përditshmërinë tuaj, ju ndihmojnë që të humbisni disa kilogramë të tepërt. Bëni pazar Dashuroni të endeni përreth dyqaneve për pasdite të tëra? Shkëlqyer, kjo në fakt ju ndihmon të bini...
Jo të gjithë e kemi përshtat që të flemë me çorape natën, por duket se duhet të ndryshojmë praktikë! Çorapet, gjatë gjumit, rekomandohen për të gjithë, por janë të këshillueshme sidomos për ata që kanë probleme me pagjumësinë....
