Dietat e vazhdueshme, por edhe më keq të qenit të uritur me dëshirën për të reduktuar masën trupore nuk është aspak mirë për shëndetin tuaj. Nëse me të vërtetë mendoni që keni probleme me kilogramët e tepërt integroni...
Për ata që mund të flasin vetëm një gjuhë, njerëzit që kanë aftësi të flasin disa gjuhë janë burim magjepsje. Në cilën gjuhë mendojnë? A mund ta ndërrojnë në gjysmë të rrugës? A ëndërrojnë ata në një gjuhë...
E keni menduar ndonjëherë që profesioni të shëndosh? Një studim i ri i zhvilluar online nga “Harris Interactive”, tregon se profesione të ndryshme me nivel të lartë stresi ju bëjnë të shtoni në peshë. Ja cilat janë 10...
Problemet me gjumin gjatë natës mund të vijnë për shkak të faktit se ju konsumoni ushqime në darkë tepër të rënda dhe ushqime jo të shëndetshëm. Para se të shkoni në shtrat përpiquni të konsumoni një ose disa...
Kur e vini fёmijёn nё gjumё dhe e puthni pёr t’i thёnё natёn e mirё, qёndroni edhe disa minuta mё tepёr me tё, sado të lodhur qё tё ndieni. Gjeni kohёn pёr ta pyetur pёr katёr gjёra rreth...
Me temperaturat që arritën mbi 35 gradë celsius këtë javë mund të themi se shumë ishin të papërgatitur. Por ndërsa shumë iu drejtuan plazhit apo “shijojnë rrugëve diellin”, gjëja me të cilën kanë harruar të lyhen është kremi...
"Të martuarit kanë tendencë të kenë një jetë më të shëndetshme nga ç’kanë pasur të dy para martese ... edhe pse mekanizmat pse ndodh kjo mbeten ende të paqarta”. Një studim i ri nga Universiteti “Carnegie Mellon” mund...
Spinaqi është ushqimi i preferuar i Popajit, sepse e bën të fortë dhe të pamposhtur, por në jetën reale, pavarësisht se është i shëndetshëm dhe ka vlera ushqyese, duhet të keni kujdes me të. Spinaqi është i pasur...
Mund ta keni nënvlerësuar, por është e vërtetë se për ata persona të cilët besojnë në Zot, çdo sfidë bëhet më e lehtë. Sipas një studimi të bërë së fundmi, besimi në Zot mund të ndihmojë në luftën...
Nuk është e vështirë që të “ndihemi në faj” për trupin që kemi tani. Por nuk ka kohë për të qortuar veten, mendoni si të hiqni barkun. Ja disa këshilla tepër të vlefshme: 1)Rrit frekuencën e ushtrimeve kardio...
Ne të gjithë e kemi kaluar atë fazën kur nuk mund të flemë . Por çfarë ndodh kur nuk mund të biesh në gjumë? Fatmirësisht, ekziston një zgjidhje e pabesueshme. Për netët të tilla ndikon ankthi dhe stresi,...
Një studim amerikan i zhvilluar në Californi dhe i publikuar në revistën shkencore “Proceedings of the National Academy of Sciences”, ka treguar se mango ka dobi kontraceptive, për shkak se përmban substanca si lupeoli dhe pristimerina. Bëhet fjalë...
