Mireqenie

Ke ardhur nga pushimet dhe nuk je nxirë sa duhet?! Vështirë të gjesh "mëkat" më të madh në sezonin e verës. Sytë e shoqeve janë te ty, i dashuri nuk e ka aspak problem ta thotë troç që...

Tatuazhi nuk është më i përjetshëm, mund ta fshini përfundimisht ose ta zëvendësoni me një të ri. Por para se të vendosni të fshini një tatuazh duhet të keni parasysh se nuk është aq e thjeshtë. Përveç dhimbjes,...

Me siguri dikur e keni bërë shpesh këtë ushtrim. Ngritja e këmbëve në ajër duke formuar një kënd të drejtë me dyshemenë është një nga ato truke që bëjmë pothuajse të gjithë sa herë që kemi dhimbje këmbësh....

Sa ujë në ditë duhet pirë? Disa thonë se duhet pirë 2 litra ujë në ditë, disa thonë se nuk duhet domosdo të jetë uji, por mundet çfarëdo pije tjetër jo alkoolike, mirëpo, lëngjet dhe pijet tjera nuk...

Edhe pse dukeni krejtësisht mirë dhe i shëndetshëm, nuk do të thotë që çdo gjë është në rregull. Ndryshimi i ngjyrës mund të thotë që ju mungojnë vitaminat, por edhe ju tregon për shumë probleme të tjera, të...

Në luftën kundër plakjes, ne nuk po mbrohemi ashtu si duhet nga rrezet ultravjollcë. Të gjithë e dimë se duhet të përdorim SPF, por problemi është se nuk po e përdorim si duhet. Çfarë po bëjmë gabim? 1.Pjesa...

Pas një studimi për të zbuluar se cilat ushqime krijojnë më tepër varësi dhe cilat jo, studiuesit kanë zbuluar se, djathi përmban një përbërës i cili gjendet edhe në drogë. Djathi është veçanërisht i fuqishëm, sepse përmban kazeinë,...

Pesha mesatare e një njeriu është 62 kg. Nisur nga ky fakt, "Bright Side" ka zbuluar se ku jetojnë njerëzit 'më të rëndë' në botë. Në mënyrë interesante, del se pesha mesatare ndryshon ndjeshëm nga një vend në...

Të mbash dietë nuk është e lehtë. Ju mendoni se qëllimi kryesor është të filloni të hani ushqim të shëndetshëm, por gjëja e ndërlikuar është të fitoni disa zakone të reja në të ushqyerjen. Për ta bërë procesin...

Këpucët dhe shapkat e sheshta, jo të strukturuara mund të ju shkaktojnë dëme në këmbët tuaja. Kështu ka paralajmëruar një eksperte në SHBA, pas një hulumtimi rreth asaj se çka mund të dëmtojë shëndetin e këmbëve. Christina Long,...

1.”Ndaloni së treguari sesa na urreni”. “Ju lutemi, mos na thoni që na urreni. Imagjinoni të dëgjoni disa herë gjatë ditës së punës se sa ju kanë urryer. Shprehja e ankthit është ndryshe , pjesë e punës sime...

Në mëngjes të gjithë vrapojnë me stomak të zbrazët, sepse ju duket e logjikshme që kështu do ta detyrojnë trupin t’i djegë ushqimet e grumbulluara dhe ta humbin më shpejt peshën e tepërt. Eksperti i fitnesit, Brad Schoenfeld, autor...