Nëse mendoni se keni shtuar peshë të madhe brenda dite, atëherë e keni gabim, pasi shtimi i peshës vjen vetëm nëse ngrënia e tepërt vazhdohet për disa ditë me radhë. Siç thonë ekspertët, është e pamundur të shtohet...
Një ditë e mirë nis mirë nëse keni bërë një gjumë të rehatshëm natën. Nëse zgjoheni të lodhur dhe me dhimbje koke, kjo do të thotë se nuk do ta keni të lehtë ta përballoni ditën. Por cili është...
Eliminimi i karbohidrateve nga regjimi ushqimor është sikur të mos furnizosh makinën me karburant e të pretendosh të ecë. Sigurisht trupi i njeriut ka nevojë për shumë lëndë të tjera ushqyese , por nëse ju reduktoni sasinë e...
Ky është fruti simboli i vjeshtës dhe të gjithë ata që i dëshirojnë shumë, po jetojnë tani në stinën e tyre më të dashur. Gështenjat nuk kanë vetëm shije të mirë, por përmbajnë një pasuri vlerash të dobishme....
Pjesët e trurit të ngarkuara për të folur janë më të zhvilluara së paku për 20 për qind më shumë tek femrat se te meshkujt. Për këtë arsye "fjalët e shumta të femrave" janë thjesht çështje e anatomisë....
Ushqimi është i shoqëruar gjithmonë me kënaqësinë që të ofron, veçanërisht nëse është ai i preferuari. Në fakt ka disa prova shkencore që disa ushqime të caktuara të bëjnë më të lumtur. Më poshtë ju tregojmë disa nga...
“Buzë të helmuara”! Kështu është titulluar një studim i publikuar së fundmi në revistën “Environmental Health Perspectives” i kryer nga Universiteti i Kalifornisë dhe “Berkley School of Public Health”. Ata shprehin nëpërmjet këtij publikimi alarmin në lidhje me...
Kolesteroli Kur jeni 20 vjeç, kontrolli i kolesterolit tuaj çdo pesë vjet është i nevojshëm. Mënyra e veprimit është mjaft e thjeshtë; pasi të rrini 12 orë pa ngrënë e pa pirë, ju bëni analizat e gjakut që...
Dhimbjet menstruale prekin shumicën e vajzave dhe grave. Një studim i kryer në Londër gjeti se 9 në 10 gra kanë dhimbje menstruale në punë, ndërsa 52 për qind e tyre vuajnë aq shumë nga dhimbjet saqë nuk...
Kafja është shndërruar në një zakon në mëngjes dhe në një shoqërues shumë të mirë, gjatë gjithë ditës për shumë persona. Ka njerëz të cilët, nuk e fillojnë dot ditën pa konsumuar një filxhan kafe. Sipas një studimi...
Dhimbja e fytit dhe kolla janë edhe më të zakonshme në këtë periudhë. Dietologia Blerina Bombaj sugjeron një recetë pije e cila përdoret shumë në Greqi. Rakomelo është recetë tradicionale e Kretës, e cila ndihmon rrugët e frymëmarrjes...
Nëse besoni ekspertët, sallata jeshile dhe salca e domates ju shëndoshin. Nutricionistjua Susie Burrell shpjegon pse një sallatë e thjeshtë ju zgjeron belin. Dhe disa pre tyre mund tju habisin. Sallata nuk është gjithmonë e shëndetshme Sallata teknikisht...
