Ushqimet të cilat na ndihmojnë në dhimbjet menstruale janë ato ushqime që edhe ndryshe quhen “ushqime të rënda” të cilat kanë përbërje hekuri, zinku apo bakri, pa harruar kalciumin dhe magnezin. Këto përbërës të domosdoshëm gjënden në fruta...
Thonë se i duhen vetëm disa sekonda punëdhënësit për të ndarë mendjen nëse do të punësonin dikë, bazuar në pamjen e tyre. Dhe tani një studim i ri zbuloi se femrat e holla kanë më shumë gjasa të...
Ndjeheni të padisponuar dhe keni një ditë të keqe? Atëherë mund të zbatoni këto tre këshilla që ju tregojnë se si të jeni në humor të mirë gjatë ditës. Lexo në vend se të shikosh TV Në një studim 34...
Shikoni duart tuaja. Çfarë vini re? Nëse përgjigjja juaj është "vetëm duart e mia", kërkoni një refleksolog. Ata do t'ju tregojnë se duart kanë pika të shumta aktive që ju japin fuqi mbi trupin dhe mendjen tuaj. Më...
Shumë studime të kohëve të fundit kanë treguar se konsumimi i moderuar i alkoolit, mund të ketë një efekt mbrojtës. Një analizë e të dhënave të mbledhura tregoi sesi pirja e birrës 1-2 herë në javë ishte e...
Gratë shtatzëna dhe ato që ushqejnë foshnjën me gji: Lëngu i shegës është ndoshta i sigurt për gratë shtatzëna dhe ato që ushqejnë fëmijën me gji. Megjithatë, nuk ka informacione të besueshme rreth sigurisë së përdorimit të formave...
Përdorimi i pakufizuar i smartfonëve po bëhet shkak i përhapjes së baktereve që normalisht më përpara janë gjetur vetëm një tualet. Nëse deri më sot e keni marrë celularin në tualet, pasi të lexoni më poshtë sesa e...
Shpesh na ndodh që sapo kemi përfunduar ushqimin, pas disa minutash kemi nevojë që të hamë diçka të vogël. Kjo nuk ka të bëjë me sasinë që keni ngrënë apo në qoftë se keni ngrënë shpejt apo ngadalë....
Besoni apo jo, muskujt e të pasmeve tuaja të njohur ndryshe si muskujt gluteal mund të zhvillojnë një sindromë të veçantë që quhet amnezi - e njohur edhe si "sindroma e të pasmeve të vdekura". Sigurisht që ky...
Kur është fjala për mirëqenie, shumë vajza pyesin se si dhe ku duhet ta nisin. Nuk është e nevojshme që të lexoni shumë, por shumë prej nesh tashmë kanë një praktikë të fortë mirëqenie me përkufizime. Fiziku i...
Çokollata lidhet rrallë me shëndetin, por më në fund kemi lajme të mira për të dashuruarit pas kësaj ëmbëlsire. Një studim i ri i kryer nga Shoqata Amerikane e Zemrës ka zbuluar se, të hash çokollatë të paktën...
Nëse doni që të bini në peshë para sezonit të verës duhet të ndiqni një dietë të ekuilibruar. Atëherë duhet të ndiqni këto 7 këshilla për ta arritur këtë objektivë: Pini shumë Nuk ka asnjë dietë që funksionon...
