Një gjumë i rehatshëm mund t’ju ndihmojë shumë në angazhimet që keni gjatë ditës. Studiuesit amerikanë të "Covenant Health System", janë marrë me analizimin e mënyrës dhe pozicioneve të gjumit. Sipas këtyre studiuesve, fjetja me fytyrë nga tavani...
Hamburgerët vegjetarianë: Duken shumë të mira dhe të shëndetshme si ushqim sepse e kanë emrin vegjetarianë, apo jo? Hamburgerët Vegjetarianë mund të jenë opsion i mirë, sepse janë të përbërë nga perime të shëndetshme. Problemi është që shumë prej...
Lëngje perimesh Përveç se kanë shumë efekte tjera të mira, lëngjet nga perimet gjithashtu ndihmojnë në humbjen e peshës, pasi janë në gjendje të shkrijnë yndyrën nga trupi ynë. Janë të njohura si mënyra më e sigurtë për...
Shumë njerëz janë të fiksuar që të publikojnë çdo gjë që bëjnë në rrjetet sociale. Ju mund të shikoni se shumë nga miqtë tuaj nuk lënë aktivitet pa e ndarë në profilin e tyre të mediave sociale, si...
Ndryshimet në fizik dhe shenjat e çuditshme që shihni te fëmija juaj, që ende nuk ka nisur të flasë, sinjalizojnë që duhet ta çoni te mjeku. Nëse shfaqet pika në lëkurën e fëmijës e cila është asimetrike, me...
Një prej dietave më të preferuara në “Hollywood” nga emra të tillë si Nicole Kidman apo Hugh Jackman, thuhet se funksionon vërtet. Përgjatë këtyre muajve të fundit, “guru”-të e fitnesit dhe nutricionistët profesionistë kanë dalluar përfitimeve të mëdha...
Shkenca thotë se momenti më i mirë për të pirë një kafe nuk është mëngjesi i hershëm, edhe pse pjesa dërrmuese e njerëzve nuk arrijnë të zgjohen, nëse nuk e pinë një filxhan kafe qysh në mëngjes. Por,...
Lëkura e mandarinave përmban vajra esencial që përdoren shumë nga industria e parfumeve, por edhe në produktet e kujdesit ndaj lëkurës. Të hedhësh poshtë lëkurat e mandarinës konsiderohet një nga gjërat më normale sepse mendohet një mbetje e...
Niveli i lartë i glukozës në gjak ose ndryshe e njohur si glicemia ndodh kur trupi ynë nuk arrin të përpunojë ashtu si duhet glukozën. Kjo gjendje është diçka që mund të zgjasë për vite të tëra dhe...
Rreth 39 milionë njerëz në botë janë të verbër. Sipas studimeve të bëra 80% të verbërisë mund të parandalohet apo të shërohet. Ja pesë shenja paralajmëruese se fëmija juaj ka probleme me shikimin. Qëndron vazhdimisht i ulur pranë...
Nuk janë të gjitha perimet njësoj, prandaj, për të humbur kilogramët e dëshiruar, është e nevojshme që edhe këto t’i hiqni nga menyja. Jeni në dietë dhe kryesisht hani perime dhe proteina? Kjo është mënyra e mirë si...
Shumë persona janë të ekspozuar përpara mikrobeve gripale për shkak të punëve që kryejnë. Ka disa mënyra për të qëndruar të shëndetshëm kur e shikojmë që rreth nesh ‘rrotullohet’ gripi. Bëni vaksinën kundër gripit. Është gjëja kryesore që mund...
