Disa ushqime janë gjithnjë e më pak të këshillueshme për shëndetin e njeriut. Me kalimin e viteve studimet kanë treguar se ushqimet jo vetëm që na ndihmojnë të kryejmë proceset e domosdoshme jetësore, por janë edhe burim i...
Shumë njerëz besojnë se të kenë më shumë para do t’i zgjidhin problemet e tyre me lekët! Por për fat të keq, nuk është kështu. Nuk jemi “trrokë” sepse nuk kemi para, por sepse kemi shumë probleme me...
Larja e rrobave nuk është aq e thjeshtë dhe ne ju kuptojmë shumë mirë! Menaxhimi i një jave me larjen e rrobave është stresuese, ndërsa ju mendoni nëse po lani veshjen tuaj të preferuar më shumë seç duhet,...
Si të humbim peshë? Kjo mund të jetë një nga pyetjet që tundon shumë femra dhe meshkuj. Mund të duket pa logjik, por shumë prej nesh i është krijuar ideja sikur kemi shtuar 2 ose 3 kilogramë. Në...
Për shumë njerëz periudha e dimrit njihet zakonisht si periudha ku ”harbohen” dhe i lejojnë vetes disa abuzime ”të vogla” me ushqimin, si dhe shënon pikën e kthesës në ritualin e përkujdesjes fizike. Seriozisht e besoni këtë? Realiteti...
Larja e fytyrës në mënyrën e duhur është mjaft e rëndësishme. Të lash fytyrën nuk do të thotë ta lash sa here të jesh para lavamanit, por të tregosh kujdes ndaj papastërtive apo make up-it që vendos. Duke...
Të gjithë ushqimet kanë veti të ndryshme ushqyese për trupin e njeriut. Veçse kanë aftësi të ndihmojnë organizmin të jete aktiv dhe i shëndetshëm, disa prej tyre ndihmojnë edhe në relaksimin e mendjes dhe trupit. Të tilla janë...
Ushtrimet që shërbejnë për ndërtimin e muskujve ju ndihmojnë nga rreziku i atakut në zemër. Studimet thonë se ky lloj aktiviteti, çon në ulje më të madhe të peshës trupore dhe presionit të gjakut dhe ulje të diabetit....
Le të tregohemi të sinqertë: Nga të gjitha problemet e tretjes, kapsllëku nuk gjëja më e keqe që mund t’ju ndodhë, por është ndër më të papëlqyeshmet. Për fat të mirë, ka disa mënyra që mund t’i përshpejtoni...
Nënat shtatzëna zgjedhin të presin të paktën 3 muaj, për ta ndarë lajmin e gëzueshëm me familjarët! Dhe arsyeja është gjithmonë e njëjta, kanë frikë se mos përjetojnë abortin spontan. Sipas një studimi të publikuar në vitin 2015...
Nëse dëshironi që të humbisni peshë dhe të përmirësoni shëndetin duhet të shtoni disa ushqime në dietën tuaj si fruta, perime dhe drithërat. Por, nuk duhet vetëm të hani shëndetshëm, duhet të zgjidhni ushqimet me zgjuarsi. Këto shtatë...
Gjëja më stresuese e mëngjesit, veç zgjimit, është kur del para pasqyrës dhe shikon se diçka ka ndodhur me lëkurën e fytyrës. Tharja e saj, yndyra e tepërt, aknet, apo pikat e zeza në lëkurë, apo edhe plasaritje...
