Rreth 45% e femrave shqiptare dhe 53% e meshkujve në moshën 15-49 vjeç janë mbipeshë ose obezë. Një anketë e Institutit të Shëndetit Publik dhe INSTAT gjeti se në 2018-n, dieta e pakontrolluar dhe mungesa e aktivitetit fizik...
Nëse foshnja juaj ju zgjon nga gjumi vazhdimisht me të qara, atëherë kjo mund të jetë shenjë e mire, të paktën sipas shkencëtarëve. Sipas studimeve nga Universiteti i Bristolit, bebet të cilat nuk flenë natën janë më të...
Sezoni i dimrit është për t’u relaksuar, për të shijuar një kakao të ngrohtë dhe për të parë filmin e preferuar. Por ka edhe njerëz që nuk mendojnë kështu! Ka shumë persona që e shohin dimrit si sezonin...
Kosi, një filxhan kafe dhe lëngu i freskët i portokallit është ajo që shumica e njerëzve mendojnë kur bëhet fjala për vakt të përsosur. Për fat të keq, vetëm disa njerëz janë të vetëdijshëm se disa ushqime nuk...
Gratë që duan të arrijnë të 90-at duhet që të sigurohen që të kenë peshën trupore që kishin kur ishin 20 vjeçe, sipas shkencëtarëve. Studiuesit ndoqën regjimin e rreth 8,000 meshkujve dhe femrave që ishin rreth të 60-tave...
Shumë prej nesh nuk e kuptojmë se ku po gabojmë, që nuk po mundemi të arrijmë peshën tonë ideale ose po shtojmë më shumë seç duhet. E gjitha lidhet me regjimin ditor. 1.Nuk po flini sa duhet gjumë....
Të gjithëve na ka ndodhur të zgjodhemi në mes të paradites, ndërsa ndjenja e parë është ajo e fajit. Ju presin shumë punë për të bërë, por tani dita juaj është shumë e shkurtër pasi nuk ju ka...
Shoqja jote feston ditëlindjen! Kushëriri sapo u fejua! Pavarësisht se çfarë arsyeje keni... e dimë që uria nuk njeh orar dhe për më tepër nuk e keni aspak të lehtë të gatuani për më shumë se një person....
Revista e njohur "Marie Claire" është kritikuar si "e papërgjegjshme" nga ekspertët mjekësorë, pasi u sugjeron femrave të futin majdanoz në vaginën e tyre për të nxitur ardhjen e menstruacioneve. Sipas një artikulli që tashmë është fshirë, majdanozi...
Periudha të vështira që kalojmë janë të pafundme, por një prej tyre është pikërisht edhe kjo: koha kur po mundoheni të lini duhanin. E dimë që nuk është aq e thjesht, por këto ushqime mund t’iu ndihmojnë për...
Më tepër sesa simptomat emocionale dhe në sjellje, kafshimi i shpeshtë i thonjve mund t’ju shkaktojë dëme për shëndetin. Ja disa nga arsyet përse duhet ta eliminoni këtë zakon: 1.Çon në sëmundje të shkaktuara nga bakteret Thonjtë janë...
Koha e shpenzuar në rrjetet sociale mund të jetë e rrezikshme, pasi krijon varësi te adoleshentët njësoj si droga dhe alkooli. "T'i japësh fëmijës tënd një 'smartphone' është si t'i japësh 1 gram kokainë". Kështu paralajmëron ekspertja nga...
