Dhimbje koke? Hundë të bllokuara? Fyt të zënë? Okej, e dimë që janë ndër simptomat më të padëshiruara dhe më të zakonshmet këtë sezon.
Por ndërsa të gjithë ju dendin me ilaçe apo qetësues, ka disa zgjidhje në mënyrë më natyrale, si ta luftosh gripin brenda një ditë-nate.
Vish çorape të lagura
Mund të duket e çudtishme, por duhet ta zbatoni. Veshja e çorapeve të lagura ndikon në mënyrë natyrale në trupin tuaj, pasi mund të shërojë gjithçka nga të ftohtin te dhimbjet e kokës apo problemet e gjumit.
Qëndro i hidratuar
Të pish shumë ujë është një nga gjërat më vitale gjatë ditës, por kur sëmuresh kthehet në një nga gjërat më të rëndësishme. Jo vetëm që do të zëvendësosh humbjen e lëngjeve, por gjithashtu do t’jua mbajë fytin në formën e duhur.
Ha supë me perime
Supë me perime dhe salmon (Porosit këtu)
Supa e pulës ka qenë e njohur për aftësinë e saj për të hequr qafe të ftohtin, por për vegjetarianët nuk është një opsion.
Supë me xhixher (Porosit këtu)
Zgjidhni supat me perime dhe nëse nuk keni as fuqi që të ngriheni t’i bëni, pa merak pasi aplikacioni “SnapFood” jua sjell për 20 minuta në shtëpi. Për më tepër gjeni shërbim deri në orën 02:00.
Mund të porosisni supë me brokoli, lakër, karotë, etj. pa u ngritur fare nga krevati.
Bëji një masazh kraharorit
Nëse e provoni do të ndiheni më të lehtësuar, pasi ndihmon në zvogëlimin e dhembjes. Mund të zgjidhni ta masazhoni kraharorin duke aplikuar pak vaj, si p.sh. atë të susamit.
Burimi: Byrdie
