15 ushqimet që sa herë i hani nuk shtoni asnjë gram

Nëse tregoheni të kujdesshëm me ushqimet por sërish jeni të fiksuar pas tyre, duhet të dini se ka disa ushqime që mund t’i hani sa herë të doni pa u kufizuar dhe sërish të mos shtoni në peshë.

Kjo pasi këto ushqime janë të pasura me fibra dhe kanë pak kalori duke bërë që t’ju ngopin pa shtuar në peshë. Më poshtë mund të shihni një listë të produkteve të tilla.

Lexo edhe :

James Van Der Beek për diagnozën e tij me kancer: Ishte gjëja më e mirë që më ka ndodhur ndonjëherë

21:28 19/12/25

Ledion Liço zbulon detaje nga BBV5: Do të ndodhin për herë të parë…

21:04 19/12/25

Kokoshka misri

Selino

Patëllxhan

Portokall, Qitro, Mandarina

Pjepër dhe Bostan

Alga

Kunguj

Kastravec

Panxhar

Vezë

Ananas

Mollë dhe Kajsi

Sallatë

Manaferra, Luleshtrydhe, boronica

Lakër, Brokoli, Lulelakër