Etiketë: palester

A e dini se mund të përfitoni nga ushtrimet edhe pa i bërë ato fizikisht? Një studim i fundit nga ...

Këngëtarja e njohur shqiptaro-britanike, Rita Ora, ka marrë miratimin për të ndërtuar një palestër moderne në kopshtin e vilës së ...

Edhe pse palestrat shpesh duken të pastra dhe të mirëmbajtura, një studim nga platforma FitRated ka zbuluar se pajisjet që ...

Për shumë gra, frekuentimi i palestrës nuk është vetëm një sfidë fizike, por shpesh edhe emocionale. Pavarësisht dëshirës për të ...

Ngjitja e shkallëve është një nga format më të thjeshta, praktike dhe efektive të aktivitetit fizik që sjell përfitime të ...

Për të parë rezultate nga ushtrimet fizike, 3 deri në 5 herë në javë është frekuenca ideale, në varësi të ...

“Mario ka qenë instruktori i kunatit tim, ky është i vetmi kontakt. Nuk kam qenë në një marrëdhënie para se ...

Ndërsa temperaturat rriten dhe stina e verës po afrohet me hapa të shpejtë, shumë njerëz pyesin veten: A kam ende ...

Një studim i fundit zbulon se pajisjet e palestrës janë të mbushura me baktere të shumta, duke paraqitur rreziqe shëndetësore ...

Aktiviteti fizik, gjatë orëve të mëngjesit, nga ora 7 deri në 9, është më i favorshmi për të luftuar mbipeshën. ...

Ajo është një prej femrave më të dëshiruara e të bukura të showbiz-it shqiptar, bëhet fjalë për Arta Elezaj. Një ...